城市與城市間旅行：20-30L小揹包加一個拖箱，拖箱存旅館裡怎麼逛都舒坦

需要露營的旅行：30-40L中型揹包，因為隨時都有食物和水的補充，所以也不用背太多，包重是很難受的

無人區N天穿越：50L以上揹包，包大小已經無所謂，那時候考慮的是生存問題

預算充足可以考慮OSPREY、GREGORY這類揹包，產品線很全，大小都有。預算緊張可以考慮普爾蘭德質量不錯，價格也低。

女孩子身高一般不會太高，所以背個大包出去很怪異的，有點小馬拉大車的感覺。

如果露營的話，要在清單里加上睡袋和防潮墊，還有整套的戶外炊具。

確定了範圍之後，你可以上TAOBAO看看，一搜一把。

這個預算太少了，徒步等活動意味著LZ要背上十多二十斤的重量在崎嶇不平的山路上連續走十幾公里。一個不合適的揹包會折磨你的身體，讓你十分痛苦。300的預算只能買20L左右的中檔包，建議增加預算（在戶外：揹包和鞋子不要追求價效比，越舒適越好）

根據戶外活動的法則，揹包重量不宜超過本人重量的1/3。根據LZ88斤的體重，揹包重量上限為15公斤，而50L以上揹包很容易就裝出超過15kg的物品，包括包自重也大很多、所以···165CM,44公斤的體重，揹包上限也就是45L了

建議：（1)提前在網上查找出行的相關資訊，包括景點、氣候、風俗、注意事項等，做好充分了解；（2）出行前買一本關於沿途城市的旅遊書，途中可以隨時檢視，很有幫助；（3）最好提前訂好票，包括返程票；（4）大部分地區屬高海拔，氣候變化大，帶好衣物，如需要也可帶上少量藥品，還有帶上墨鏡，最後相機是一定要帶的（多帶幾塊電池和儲存卡），風景相當好。有什麼不明白的可以繼續問我。（5）帶些喜歡的零食，當然還有水壺。祝旅途愉快！

戶外旅行的雙肩包重要的在於二點：

①包本身輕，這點很重要。

②肩帶設計合理的包。這樣即使裡面背的東西很重，但是肩膀不累。這點同樣很重要。

至於裡面放什麼東西，除了手機、錢包、鑰匙、證件、紙巾、個人護理用品之外，就看你的興趣和愛好啦。