題主說升級老筆記本，估計一般不支援m2的介面，所以比較推薦入手sata3的固態。

q200ex mlc顆粒的最後幾款。240g現在329元，我也是剛入手升級，很好用。

m2介面比較推薦的是sm951。

價格比較適中，顆粒mlc。

既然你稱之為老筆記本，那就姑且判斷它是比較老的型號吧。那應該是沒有NVMe M.2介面的，一般老筆記本配備的就是mSATA或者SATA介面了。

mSATA硬碟長這個樣子

先說mSATA，這個介面其實不算很成功，主要是在OEM裝置裡面，後面很快就被M.2介面取代了。如果你要升級mSATA硬碟的話，可選產品其實不多。優秀的也不多，可以考慮三星860EVO(注意不要買錯，要買mSATA介面的)，還算靠譜。

另一個SATA介面的話，現在市面上優質產品還真不少，可以選擇英睿達MX500、影馳ONE、三星860EVO(這裡指SATA介面型號)之類的。

英睿達MX500 250G

英睿達是快閃記憶體顆粒大廠美光旗下的子品牌，產品都能拿到第一手的顆粒產品，可靠性極高，使用美光的64層3D TLC工藝，速度逼近SATA介面極限值，但最大的賣點依然是美光這個大招牌。

影馳ONE 240G

影馳是國內最早做SSD的品牌之一了，現在都獲得了不少使用者的認可，價格實惠產品效能和質量都靠譜。影馳ONE系列是主打品質的，保證生產出來的第一塊和最後一塊都採用相同的主控和顆粒，買到的每一塊都擁有相同質量和效能。採用的是東芝BiCS 3技術的64層TLC，耐久性可靠。

經測試，全盤擦寫次數超過3000次依然堅挺，完全超過了官方預期值（2000次）。這在TLC SSD裡面算是壽命特別長的了，值得推薦。

當然很多其他品牌都有值得推薦的型號，上面幾個都是兼顧了價格和壽命的型號，懂行的都願意選。