現在的壓力都特別大，我們能做的只有保持良好積極的心態，學會放鬆及時調整自己的壓力，遇到事情跟家人朋友好好溝通，與其慢慢走入消極的深淵，不如一直保持良好的心態面對困難。

有問:面對生活、家庭、事業壓力，如何睡眠？

可答：

要認識:

生活、家庭、事業壓力，只能靠自己去解決。

解決，需要靠自己，其中最重要的是靠自身體力。

自身體力，來自休息，即，需好好睡眠。

要認識:

冰凍三尺，非一日之寒。

生活、家庭、事業之壓力，

上列問題產生有一個過程，解決有一個過程。

這過程，豈止一朝一日。

車到山前必有路。

既如此，即，需好好睡眠，方可有體力堅持長時間的為解決上列問題而去努力。

要認識，

何以好好睡眠，即需放下煩心事，暫不想之，方可安心。

只有安心，方可入眠。

每個人總會有自己的壓力,而我的壓力太多了。似乎哪方面的都有，尤其是生活和工作的壓力，曾經讓我覺得活著太辛苦。本來很開朗的人，卻因為壓力太大的原因很憂鬱過，本來認為調節自己，放鬆一下會好，可我發現這辦法不太適合我，真的要等把工作做好了，生活安排好了，心緒才可以安寧。 生活總是離不開柴米油鹽醬醋茶,作為一個男人,養著一家老少,還要養車,還要供樓,生活壓得我喘不過氣來。 工作要麼是上級下達的任務指標，要麼是那些無厘頭的閒瑣之事，每天都被亂得焦頭爛額，升工資卻無望。 人年輕的時候為愛情而煩惱,有家庭了,卻又為生活而煩惱. 你有你壓力,我有我壓力,大家也談談你目前的壓力吧。