社交恐懼症是恐懼症的一種，是指對於社交或公共場合具有強烈的恐懼情緒，因而採取迴避行為並伴隨焦慮症狀和植物性神經功能障礙的一類心理障礙。

該病可分為兩個亞型，一種是廣泛性社交恐懼症，即在大多數社交場合都感到害怕，還有一種是非廣泛性恐懼症，即只是對某些特定的場合感到害怕。另外，還有一些對於害怕在公共場合發言的難以歸類的獨立的或特定的社交恐懼障礙。

大概就是，沉迷在自己的世界裡，不想看到任何人。週末或閒下來的時候，只想自己呆在家中，玩自己的東西。也不喜歡別人來家裡做客。沒有事情，絕不上街，上街之後，也會低下頭看著手機，避免與任何人直視或接觸。尤其討厭碰到那些說不上熟但也見過幾次面聊過幾句天的人。更不想見到自己不得不打招呼的人。只想著可以自己一個人走自己的路，活在自己的世界裡。與他人多說一句話，都要考慮他人的感受。只想自己活在自己的世界中。

你不敢去接觸陌生的人，見到就躲的遠遠的，甚至心裡咚咚地跳個不停，然後用眼的餘光瞟著，默默地祈禱著:趕緊走吧，千萬別遇上。

見到領導如見鬼蛇，怕的要命，還沒開口嘴就開始哆嗦。以至於到語無論刺，或者把頭一偏快速的離去，連招呼也不打。

當同事都三五成群的談天說地時自己躲在一角孤獨地做著自己的事，插不上話，搭不上言。

當別人說自己或者欺負自己時也不敢吱一聲，生怕別人報負或用更嚴厲方式侵害自己。

嚴重社交恐懼是吃能吃虧，不能賺便宜，而且還得受煎熬。很是痛苦的。