可以帶的，沒有限制，適量帶夠吃就好，也要顧及周圍人的感受，不要帶有特別味道的食物如榴蓮，臭豆腐。還有吃的時候出現太大動靜，重要的是吃完處理好垃圾。

現在大部分人外出時，都會乘坐高鐵，車上的時間有些無聊，為了打發時間，大家都會喜帶上一些零食，而又擔心不能過安檢，其實零食都是可以帶上的，一些罐零食也可以，但零食就儘量不要選一些味道濃郁的，會影響別人，可以選擇以下的零食。

一、兩手開動吃的堅果類零食

在車上坐得煩悶，可以動動手指剝堅果享用，嘗上一顆堅果，脆口香甜，讓人忍不住吃了還想吃，如果和朋友一起時，邊吃堅果邊聊天，車上的時間也覺得不漫長了。平時吃些堅果對人也有好處，它含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸等營養成分，不斷地咀嚼堅果，能帶動人眼部中的睫狀肌，對眼睛也有好處的，不過，吃堅果可不能貪吃，它含有油脂，吃多容易上火。

二、酸甜可口的果脯類零食

果脯類零食，是用水果去皮、去核、烘乾等程式製作成的，它保留了水果酸甜的口感，也將其中大不部分營養成分保留下來，如維生素、果酸、糖分等，維生素含量較高，經常吃些果脯零食，有益於人的面板，相信女孩子都較喜歡吃果脯零食。在高鐵上，坐得有點犯困了，位置又不容易睡著，這時吃點酸甜的果脯也能提提神，果脯的味道清香，也不會打擾到他人。可選的果脯零食有山楂片、草莓幹、菠蘿乾、芒果乾等，不如試下小谷熊芒果乾，個人覺還不錯。

三、口感豐富的魚肉類零食

魚肉類零食口感較豐富，每種魚類製作成零食後，吃起來都不一樣，有軟滑的，有耐嚼的，有酥脆的，都可根據個人喜歡的口感來選擇，魚類零食的營養價值較高，含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等營養成分，吃些魚肉類零食可以給身體補充營養成分，還有一點，它們所含有的脂肪量較低，經常吃都不容易發胖。