如果你覺得自己沒有自信的話，那就先培養自信。可以去看看這方面的書籍，從小事開始，比如說挺胸抬頭，每天對著鏡子微笑“你最棒！”等等。

1.沒自信在於能力不行，多思考如何提升自己，在哪方面可以做到更好等等，並努力實踐。

2.你可以每天嘗試一些之前不敢做的事，比如你猶豫很久都沒做的事。

3.多聊天。

其次，要重視自我內心的感受，將內心對待事物的態度或者看法表達出來，形成一個獨立自主的人格。有自己的主見，大事上不妥協於他人。多和他人溝通，講多了就啥也不怕了。

臉紅其實都是自己的感覺，別人一般都不會過多糾結，甚至都不會發現你臉紅了。很多時候都是自己在糾結於自己，學會看開，轉念一想，就算你此時此刻臉紅了，和他人有什麼關係嗎？倘若別人問起，你只需微微一笑：“我氣色好。身體好！”

其實有這種想法的原因在於：過多的思考他人對你的看法或者態度。在相處之中，你做到你自己就可以了。他人的看法態度，是他人的，你無法扭轉，若你因為別人的話語而一再改變自己，那麼你會是誰？

最後，小夥子，你能發現這個問題。你很棒呀！

這個跟性格有關係，也跟從小到大家庭環境有關係。當自己不自信的時候，怎麼辦？很簡單，挖掘自身潛力，同時多投資自己。

23歲了年齡不小了，也應該大學畢業了。而且有時會臉紅，看來是蠻有趣的男生。首先你要了解自身的優勢和特長，像題主應該也是比較宅的，應該是比較喜歡玩遊戲的。如果經常玩遊戲，就把遊戲玩好來，同時玩出優越感來。

從自己優勢或者特長裡找出自己的成就感，同時多參加集體活動。例如，多去打球，或者健身。運動真的能改變一個人，讓自己更加Sunny自信。

既然自己意識到自身問題，就要下定決心去改變。自己年齡並不小了，只要自己有去改變的心，遲早自己會強大起來。

同時，自己要做好職業規劃，把自己的事業做好來。一個事業成功的男人，那種自信是從內而外散發出來的。相信自己，加油吧！少年！