①孕期前三個月一定要按時補充葉酸

②千萬不要吃螃蟹和山楂這些東西，具體還有哪些忌口的可以諮詢醫生

④產檢一定要按時去做

⑤不要抽菸喝酒，二手菸也要杜絕

⑥不要補的太厲害，否則孩子太大了不僅會有危險，生產也會更加不容易

⑦日常活動和外出最好都有人陪同，保證絕對的安全，遇到突發情況身邊有個人處理起來就快多了，自己也會比較放心

⑨有些人建議多運動以便能更快的生產，其實孕期運動多少怎麼運動，一定要根據自身狀態決定，我懷孕的時候就沒怎麼運動，只不過快要生的前幾天走了一些路，順產半小時寶寶就出來了，生產時間長短其實也看體質的，不要過分強調運動的作用，適當就好

懷孕了代表著有一個新生命可能會誕生，心情肯定也很激動，但是有些事情一定要注意

1.孕期前三個月一定要補充葉酸，預防肚子裡的新生命神經畸形

2.前三個月最好就不要提重物乾重活了，因為這個時候小寶寶在肚子裡還沒有穩定下來

3.前三個月不要同房

4.適當忌口，寒性或者容易引起宮縮的食物要少吃或者不吃

5.聽從醫囑補充鈣片和DHA 對大人和孩子都好，還可以減少孕媽媽抽筋的現象

6.不要盲目聽從老一輩人講懷孕要多吃，懷孕要補充營養，畢竟是兩個人吸收，但不是一味的多吃

7.適當控制體重，最後控制在20～25斤之間

8.雖然有些老人說懷孕不用總檢查，但我還是人為孕檢一定要按時做，也可以瞭解孩子的發育狀況是否良好

9.四維時如果寶寶不配合可以適當吃些甜的東西

10.孕吐的話可以適當吃點清淡的，喝點粥什麼的

11.每天一杯牛奶，一個雞蛋，5個月左右每天吃兩三個核桃

12.不要因為好奇就總是摸肚子，容易讓寶寶臍帶繞頸和引起宮縮

13.

可以多跟肚裡的寶寶聊聊天，他會聽懂的呢

14.孕晚期適當運動，可以每天散散步，到時好生些

15.尤其到了孕晚期身邊就離不開人了，要有家屬陪同，以防緊急情況出現手足無措

最後一點就是要保持心情愉快啦，你開心寶寶也會開心喲，做好準備迎接寶寶的到來吧！