1每天開始就告訴自己：我將要遇到好管閒事的人，忘恩負義的人，狂妄無禮的人，詐騙的人，嫉妒的人，傲慢的人。他們之所以如此，是因為他們不辨善惡。但是我，能明辨善惡，了悟善之美，惡之醜；並且我明瞭他們的本性同我一樣，不僅血肉同源，而且都享有相同的理智和神性。因此，我們不應該相互傷害，我也不會對他們發怒，憎恨他們。我麼是同胞，猶如手足，唇齒，眼瞼，註定必須合作。如果我們相互對抗，便違反了自然，相互仇視，無疑是自尋煩惱，自我排斥。2無論我怎樣，我僅僅是血肉之軀，能呼吸，可以支配自己的能力。血肉之軀：不過是一堆骨肉，血液，由神經，動脈和靜脈構成的網架而已。呼吸：也不過是空氣，吸入，排除，吸入，週而復始。接下來，只剩下支配自己的能力。仔細想想吧，你僅僅是個人，而且已經垂垂老矣。不要再讓自己成為奴隸了，別再讓自己像木偶一樣聽憑衝動的驅使，別再怨恨命運，也無需為未來憂慮。3你無需再抱怨中死去，應該懷著歡欣和對生命的虔誠從容離去。4不能看清別人的靈魂，這沒有什麼不妥，但是不留意自己內心的動機，則註定會不幸。珍惜自己的時間和生命！

首先能稱得上忘恩負義的前提一定是你的好朋友，而恰恰就是你這個好朋友辜負了你，甚至是傷害了你，說到底這是一個人的人品問題，對於這種知恩不圖報，忘恩負義的人我們要認清他們的真面目，掌握好與其交往的尺度，免受其傷害。