我是一個退休人員，喜歡過安靜的生活，自由自在的生活，天天有作息時間安排，早上出去跑步十公里，回來吃早飯，然後接送孫女上學，然後再去買菜，打掃衛生洗衣服，中午自己照顧好自己喝點酒，一邊喝酒一邊看手機電視，喜歡看戰爭片，打鬼子的，已經養成習慣了，下午睡午覺一小時，然後看電視劇，當然也是戰爭片打鬼子，或者是解放戰爭，這就是我的養生之道。

我不會邊吃飯邊聽音樂，我會邊吃飯邊看影片。

可能和我現在還是一個人生活有關，一個人就一張電腦桌，一把椅子。好像就可以了。唉

我分析了一下我對手機的娛樂使用可以概括成下面三點:

1.聽，如聽音樂，不需要眼睛看和手操作。

2.看，看電視電影，需要耳朵聽眼睛看，不需要手操作。

3.玩，玩遊戲，需要耳朵、眼睛和手都參與。

我的使用優先順序是3、2、1，能玩時儘量玩遊戲；手沒空時儘量看電視電影，如吃飯的時候；不方便看時才會聽音樂，所以我喜歡在刷牙洗臉、洗頭洗澡、洗衣服拖地時聽音。

另外，我絕不會在戴耳機聽音樂時吃東西，牙齒咀嚼的聲音會傳到耳朵，響聲很大，很不舒服。要吃的話就先摘掉耳機。

音樂讓人振奮，讓人忘記疲勞和煩惱。

我喜歡聽音樂，尤其在做家務的時候。家務活雖說都是一些雜七雜八的小活，天天都在做，會很煩。聽聽音樂分散一下注意力，在優美動聽的音樂聲中，不知不覺就把活幹完了，也不感覺到累和煩。

吃飯是人生中的大事，也是人生中的享受。既然是享受就要全神貫注的品味。所以我吃飯的時候不習慣聽音樂，再說了，吃飯的時候聽音樂會影響消化，時間長了對胃也不好。