什麼是陰虛陽亢，如何食療 陰虛指精血或津液的虧虛。一般在正常狀態下，陰和陽是相對平衡的，相互制約而協調。陰氣虧損，陽氣失去制約，就會產生亢盛的病理變化，生理病理性功能亢進，稱為“陽亢”。因此，陰虛會引起陽氣亢盛，陽亢則能使陰液耗損，兩者互為因果。 臨床表現：潮熱，顴紅,盜汗，五心煩熱，咳血，視物不清，消瘦或失眠，麻木拘急，煩躁易思，或遺精，性慾亢進，舌紅而乾等。 高血壓,糖尿病等均可有陰虛陽亢表現。食療方法: 【白菊花茶】 配方： 白菊花5克，綠茶10克。 製法： 白菊花、茶葉一起放入杯內，開水沖泡。 功效： 清肝瀉火，祛風止眩。 用法： 代茶頻飲。 【葡萄芹菜汁】 配方： 葡萄、芹菜各適量。 製法： 把葡萄、芹菜洗淨，搗爛取汁。 功效： 滋陰養陰，清熱平肝。 用法： 以上汁液用溫開水送服，每天3次，連用1周。 【天麻鉤藤羹】 配方： 天麻9克，鉤藤12克，石決明15克，藕粉20克。 製法： 前三味用布包加水適量，煎取汁液，用煮沸的藥液衝藕粉，加入白糖調味。 功效： 平肝潛陽，熄風止眩。 用法： 每日1劑，連用4～5日。陰虛陽亢的養生茶療法 之元紫匍茶，傳承古老茶療養生之精髓，融合現代工藝，採用各種天然草本為主要原料精配而成。黃精既補脾陰，又益脾氣，用於腎虛精虧得頭暈，腰膝痠軟，鬚髮早白及消渴等。阿膠滋陰補血，延年益壽，”芡實被譽為“水中人參”，有健脾養胃，益腎固精的作用。陰虛陽亢的飲食療法 燉雪梨川貝：雪梨1個，川貝母6克。將雪梨挖去核，川貝納入梨中，蓋好孔，用白線紮好，放鍋內水燉，約1小時左右，梨熟爛，飲湯食用，每日1次，連服3~5天。功效：本方用於肺腎陰虛感冒之發熱、咳嗽等。有滋陰潤肺，清熱化痰的功效。 桑菊薄荷飲 ：潔淨的桑葉、菊花各5克，苦竹葉、白茅根各30克，薄荷3克。上五味一併放入茶壺內，用沸水溫浸10分鐘，頻飲，也可放涼後飲用。 絲瓜花蜜飲 ：潔淨絲瓜花10克。以沸水沖泡，溫浸10分鐘，加入蜂蜜適量，溫服，每日3次。 鮮藕薑汁：去節鮮藕500克，生薑50克。將藕與姜洗淨，切碎，以潔淨紗布絞取汁。一日內分數次服完。
什麼是陰虛陽亢，如何食療 陰虛指精血或津液的虧虛。一般在正常狀態下，陰和陽是相對平衡的，相互制約而協調。陰氣虧損，陽氣失去制約，就會產生亢盛的病理變化，生理病理性功能亢進，稱為“陽亢”。因此，陰虛會引起陽氣亢盛，陽亢則能使陰液耗損，兩者互為因果。 臨床表現：潮熱，顴紅,盜汗，五心煩熱，咳血，視物不清，消瘦或失眠，麻木拘急，煩躁易思，或遺精，性慾亢進，舌紅而乾等。 高血壓,糖尿病等均可有陰虛陽亢表現。食療方法: 【白菊花茶】 配方： 白菊花5克，綠茶10克。 製法： 白菊花、茶葉一起放入杯內，開水沖泡。 功效： 清肝瀉火，祛風止眩。 用法： 代茶頻飲。 【葡萄芹菜汁】 配方： 葡萄、芹菜各適量。 製法： 把葡萄、芹菜洗淨，搗爛取汁。 功效： 滋陰養陰，清熱平肝。 用法： 以上汁液用溫開水送服，每天3次，連用1周。 【天麻鉤藤羹】 配方： 天麻9克，鉤藤12克，石決明15克，藕粉20克。 製法： 前三味用布包加水適量，煎取汁液，用煮沸的藥液衝藕粉，加入白糖調味。 功效： 平肝潛陽，熄風止眩。 用法： 每日1劑，連用4～5日。陰虛陽亢的養生茶療法 之元紫匍茶，傳承古老茶療養生之精髓，融合現代工藝，採用各種天然草本為主要原料精配而成。黃精既補脾陰，又益脾氣，用於腎虛精虧得頭暈，腰膝痠軟，鬚髮早白及消渴等。阿膠滋陰補血，延年益壽，”芡實被譽為“水中人參”，有健脾養胃，益腎固精的作用。陰虛陽亢的飲食療法 燉雪梨川貝：雪梨1個，川貝母6克。將雪梨挖去核，川貝納入梨中，蓋好孔，用白線紮好，放鍋內水燉，約1小時左右，梨熟爛，飲湯食用，每日1次，連服3~5天。功效：本方用於肺腎陰虛感冒之發熱、咳嗽等。有滋陰潤肺，清熱化痰的功效。 桑菊薄荷飲 ：潔淨的桑葉、菊花各5克，苦竹葉、白茅根各30克，薄荷3克。上五味一併放入茶壺內，用沸水溫浸10分鐘，頻飲，也可放涼後飲用。 絲瓜花蜜飲 ：潔淨絲瓜花10克。以沸水沖泡，溫浸10分鐘，加入蜂蜜適量，溫服，每日3次。 鮮藕薑汁：去節鮮藕500克，生薑50克。將藕與姜洗淨，切碎，以潔淨紗布絞取汁。一日內分數次服完。