乳糖不耐受是什麼？我家寶寶看起來像是乳糖不耐受，但又不知道到底是不是，糾結！！！

什麼是乳糖不耐受？

乳糖不耐受的真正原因是缺乏了乳糖酶，不能完全消化分解牛奶中的乳糖所導致。

母乳和牛奶中的糖類主要是乳糖。小腸分泌的乳糖酶如果量太少或活性低，就不能完全消化和分解乳汁/牛奶中的乳糖，未被消化的乳糖進入結腸後可被細菌發酵生成醋酸、丙酸等短鏈脂肪酸及二氧化碳等氣體，進而腸內滲透壓增加，出現腸鳴、腹痛、腹脹和滲透性腹瀉等臨床表現。

乳糖不受耐怎麼辦？

1.停奶

優點：可以有效減輕和緩解乳糖不耐受的腹脹、腹瀉等各種症狀

缺點：影響飲食結構，影響營養吸收和生長髮育

2.食用無乳糖乳品或低乳糖乳品

優點：可以有效減輕和緩解乳糖不耐受的腹脹、腹瀉等各種症狀

缺點：不能長期食用；乳糖也是營養物質，在乳糖酶作用下產生的半乳糖，對智力發育至關重要，尤其對嬰幼兒特別重要

3.口服乳糖酶

優點：在不改變飲食結構的情況下，可以有效的解決乳糖不耐受的各種問題，促進全面營養吸收，尤其對嬰幼兒有幫助，可以不用停母乳，不用換奶粉

乳糖酶的作用

乳糖酶主要作用是使乳糖水解為葡萄糖和半乳糖。乳糖酶不是藥品，更不是止瀉藥。乳糖酶幫助消化乳糖，給寶寶自身恢復乳糖酶分泌爭取時間，提供條件，是乳糖不耐受最好的解決方案。

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。

寶寶拉肚子換成無乳糖配方奶粉可能是引起寶寶拉肚子的原因是乳糖不耐受。

乳糖是存在於牛奶和其他奶製品中的主要糖類，寶寶乳糖不耐受是指寶寶體內無法產生足夠的消化乳糖所需的乳糖酶。如果未經消化的乳糖停留在腸道里，就會造成胃腸問題，使人不舒服。

選擇無乳糖奶粉配合治療嬰幼兒病毒性腹瀉可以減輕症狀, 減少腹瀉持續時間，預防腹瀉遷延。

如果媽媽在寶寶腹瀉時沒有選擇腹瀉奶粉，那麼持續的拉肚子問題會進一步破壞原本就缺乏的乳糖酶，進而陷入惡性迴圈。