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  • 1 # 菁媽育兒

    九個月的寶寶只喝300毫升的牛奶,營養上出現營養不良的機率非常高。

    為什麼會出現營養不良?

    那就是攝入的營養達不到孩子的生長髮育需求

    對於九個月的孩子體重一般是8公斤左右,而每天需要的能量是0.33MJ*8=2.64MJ相當於2640KJ.

    每天需要的蛋白質是20克,總的碳水化合物是85克。脂肪是40克。

    以下圖的2段奶粉為例(不要問菁媽這是什麼奶粉,是隨便在貨架上拍的)不同奶粉的營養成分含量有一定的區別,但是不會相差太大

    熱量:

    每天300毫升的奶可以提供310(如下圖中每100毫升含有310KJ的熱量)*3=930KJ的能量,也就是每天熱量需要量(2640KJ)的35%。

    蛋白質:

    每天300毫升的奶可以提供蛋白質2.6(如下圖中每100毫升含有2.6克的蛋白質)*3=7.8克,也就是每天蛋白質需要量(20克)的39%。

    碳水化合物:

    每天300毫升的奶可以提供碳水化合物7.6(如下圖中每100毫升含有7.6克的碳水化合物)*3=22.8克,佔每天碳水化合物需要量(85克)的26%

    脂肪:

    每天300毫升的奶可以提供脂肪3.6(如下圖中每100毫升奶含有3.6克的脂肪)*3=10.8克,佔每天脂肪需要量(40克)的27%

    而九個月的孩子建議80%左右的營養由奶粉來提供,所以如果孩子只喝300毫升的奶,大概只能提供30%左右的營養,遠遠達不到孩子的營養需要,起碼孩子要每天喝800毫升,才可以保證供給孩子80%以上的營養。才能防止孩子出現營養不良。

    不但是這三大供能物質及能量需要800毫升的奶,而且孩子生長髮育所必需的礦物質和維生素也需要奶來提供。

    而孩子在九個月的時候以奶為主,吃的米粉,粥都是輔食,也就是輔助的食物,讓孩子慢慢過渡,給孩子吃著過過癮的食物。

    所以建議提高孩子的奶量到800毫升。

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