可以服用，純素食飲食最容易缺乏的營養素有蛋白質、鐵、維生素B12這幾種營養素。孩子可以透過服用蛋白質粉來補充蛋白質，那麼如何選擇蛋白質呢？主要考慮以下幾個方面。1.產品是透過國家藥監局認證的正規保健食品（帶藍帽標誌）；2.適合兒童服用，這一項主要是看“適宜人群”和”“不適宜人群”，不適宜人群中不能有“少年兒童”。3.看蛋白質含量，選蛋白質含量達到80%的蛋白質粉；4.優選大品牌，如湯臣倍健、紐斯葆、千林等品牌。目前適合兒童服用的蛋白質粉有“”紐斯葆蛋白質粉”，其他品牌你也可參照這個方法去了解下，建議可同時給孩子補充“鐵”和“維生素B12”，營養更均衡，有利於生長髮育。

我前幾天給孩子買的善存的！只是想著增強抵抗力、我孩子小孩吃肉、蔬菜吃的不多！喝了兩次早上起來嘔吐現象我不敢給喝了

當然要額外補充蛋白質！而且要選擇優質的植物蛋白，而不是動物蛋白！

首先，不管是孩子還是成年人，營養必須要均衡。我們在初中就學過了，細胞需要七種營養物質，主要有：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、水、纖維素。細胞是人體最小的單位，所以細胞需要的也就是人體需要的，缺一不可。

所以，如果長期素食，尤其是孩子對身體健康會有很大危害。

豆類、瘦肉類、脂肪含量低的禽類以及魚類，它們不但優質蛋白的含量很高，更含有豐富的、有益於人體健康的不飽和脂肪酸。此外，蛋類和奶類也同樣不可或缺。

評價一種蛋白質是否“優質”，主要是看其“氨基酸模式”是否好、“氨基酸評分”是否高。如果食物中的氨基酸比例和人體中氨基酸的構成比例接近，說明其氨基酸模式好，氨基酸評分高，就意味著其進入人體後利用率高。就這一點而言【大豆分離蛋白無疑是植物蛋白裡的“優等生”】

另外，要特別注意有沒有“小藍帽”標誌。有了這個標誌說明通過了我們國家“食品藥品監督管理局”的稽核透過。其次，要看看蛋白質的含量，我們在吃的就是圖片中的牌子，它不僅分離技術高超，且有大豆蛋白和鈣、維生素D，營養豐富。而且是“國家體育總局”唯一給奧運選手補充營養的品牌，比較可靠。