現在的孩子近視越來越低齡化了，感覺罪魁禍首就是電子產品，手機首當其衝。如果孩子有近視傾向，該怎麼辦呢？

首先，爸爸媽媽不能“諱疾忌醫”，而要勇敢的帶小孩去醫院檢查，判斷孩子的近視性質，可能會使用“散瞳驗光”來排除睫狀肌緊張導致的“假性近視”，這種“假性近視”通過休息、放鬆一段時間後視力可能好轉，但用眼緊張，視力又會下降。如果是真近視，那麼，就選擇去正規醫院眼科或者正規眼鏡店，通過驗光佩戴合適的眼鏡進行矯正。

其次家長要知道，孩子學習任務繁重，近距離用眼時間較長，容易引起視物疲勞，最終導致近視度數加深。而且，孩子還處於生長髮育期，本身近視度數仍然會有一定程度的加深，這是一個自然的發展過程而非戴眼鏡的結果。相反，如果孩子不戴矯正眼鏡，則容易出現視物疲勞、視物不清，近視度數會更容易加深，甚至還會引起斜視等問題。孩子配戴合適的眼鏡後，視物也更加清晰，輕鬆。在此基礎上，注意用眼衛生，近視度數更容易穩定在一定的水平。

防治同步很關鍵，建議用眼每半個小時就要休息一會兒，不要躺著或者在較暗的燈光下看書，眼睛與書要保持適當的距離，一般以30釐米為最佳。書桌最好擺在窗前，少玩手機及其他電子產品。可以吃一些含有維A、維C和β－胡蘿蔔素的食物。堅持做眼保健操，預防和治療結合。

首先要知道一點，近視一旦形成，就不可逆，會一直近視下去，所以之後的重點是延緩孩子近視的增長幅度，即現在眼科的近視控制。

近視形成的原因是眼軸的加長，使得物體成像在視網膜前面，落不到視網膜上，導致眼睛看不清楚。所以控制近視就是控制眼軸增長速度。

研究表明，最有效的辦法是每天在Sunny充足的戶外活動大於等於2個小時，一週不小於14個小時。這個也是近幾年青少年近視訊發的原因，戶外活動太少，近處用眼增長。

其次，低濃度阿托品和角膜塑形鏡是控制近視加深的醫學辦法。是目前循證醫學證明最有效的辦法。

最後，千萬不要相信按摩之類的偽科學。

青少年近視，一般都是屬於假性的。這個是通過調理能夠減輕甚至恢復視力。一、眼睛近視了不能硬撐著，要佩戴適宜度數的眼鏡，緩解視神經的疲勞。二、注意用眼衛生。光線柔和，不能太強或太暗，電子產品少用，特別是畫面頻繁變幻的遊戲類要儘量不看，每次看書不要超一小時，每約20分鐘就要轉動一下眼睛，抬抬頭看看遠方，同時坐姿要端正，保持脊柱正常曲度，以逐漸恢復正常的血液迴圈。三、可以諮詢專業人士進行穴位按摩或鍼灸，自己堅持每天做眼保健操不少於5次，活動頭頸部保持柔韌性，經常梳頭促進迴圈。四、保持充足的睡眠，晚上最好10點半鐘前要睡覺。五、眼睛與肝相連，平時注意護肝保肝，進食新鮮的食物。六、保持心情舒暢，心懷感恩。希望對您有幫助。

讓孩子注意用眼衛生，對於電子產品儘量少接觸，學習時間間隔半小時左右要起身遠眺，讓眼睛休息一下。同時可以給孩子採用穴位按摩療法治療近視。

首先，要明確的是真性近視還是假性近視。假性近視的狀態和真性近視都會視物模糊，但假性近視是由於睫狀肌痙攣無法放鬆導致屈光力過強，無法在視網膜上成像造成的，是可逆的。而真性近視是眼軸被拉長造成的物像在視網膜前造成的，是不可逆的。這個明確一定要帶孩子去正規醫院看眼科，不可以隨便去一個眼鏡店驗光了事。眼睛不同於其他，必須要確認一下是否可逆，如果可逆對於孩子來說是有機會擺脫近視的。如果不可逆，也要在眼科醫生指導下散瞳、測視力、驗光、配鏡，這是專業需要，也是對孩子的視力負責任。

其次，飲食上要多注意補充含維生素A、花青素、胡蘿蔔素多的食物，對眼睛有營養的作用。如：魚油、胡蘿蔔、桑葚、藍莓、桂圓肉、紅棗、南瓜、動物肝臟等。

第三、一些護眼小方法。要經常做眼保健操、往遠處眺望、多看綠色放鬆眼睛，少接觸電子產品，讀書寫字確保三姿正確，注意不疲勞過度，勞逸結合地學習看書，保證充足的睡眠時間。多參加體育鍛煉，打乒乓球、羽毛球、玩投擲等練習用眼多的活動。

眼睛是心靈的窗戶，家長都很關心孩子的視力問題，但是，隨著兒童使用電子產品時間的增加和戶外活動減少等原因，近視的低齡化和嚴重程度卻越來越的加重。據近日教育部基礎教育質量檢測中心釋出的中國義務教育質量監測報告稱，中國的近視人數達到6億，佔全國總人口的50%。而青少年的近視人程度更是不容樂觀，中國中國，初高中和大學生的近視率，已經超過70%，小學生的近視率達到了40%，學齡前兒童也有2.5%的孩子已經近視。

中國的青少年近視率遠高於其他國家，居世界第一。

醫學研究表明，如果近視超過600度，就有可能遺傳給下一代。朋友的女兒上初二，近視度數已經超過了600度。估計到了高中和大學，隨著學習緊張程度的增加，近視度還會進一步的提升。

0-6歲是視力發育的關鍵時期，所以，預防孩子近視，應該從學齡前抓起。

戶外活動可以有效的預防近視，這是世界範圍的主流觀點，學齡前兒童建議每天讓孩子戶外活動不低於兩個小時，其中，在Sunny下進行的戶外活動應該不低於一個小時。

戶外活動的增加，就避免孩子長時間停留在室內，使孩子的視野開闊，而且，Sunny的照耀也有利於視力的發育。

當然，戶外活動不包括跟媽媽逛商場或者在遊樂場所玩耍。

青少年可以培養對體育運動的愛好，如足球、羽毛球、乒乓球等，不僅可以增強體質，還能夠預防近視。

第二，控制孩子使用電子產品的時間。

現在一兩歲的小孩子都會玩手機，而且特別愛玩手機，都是因為受到家長的影響，所以家長應該以身作則，不要在孩子面前玩手機，同時要讓孩子遠離手機、IPID、電腦、電視等電子產品。

當然在這個時代不接觸電子產品是不可能的，但是重點在於控制孩子使用電子產品的時長，每次不要超過15分鐘，看電視，一天的累計時長不要超過半個小時。

第三，保證孩子足夠的睡眠和營養。

學齡前兒童每天的睡眠之間應不低於十個小時，小學生每天睡眠時間不低於九個小時，中學生不低於八個小時。

足夠的睡眠才能讓孩子的眼睛足夠的休息，避免視力的疲勞，而營養同樣是視力發育的保障，應該做到飲食種類豐富、營養均衡。

保護好孩子的眼睛，事關孩子的一生，以上三點，家長們一定要重視起來。

題主的問題是孩子近視了，今後應該注意哪些方面？求賜教？

近視是用眼過度造成的，發現孩子近視了，首先應該檢查是真性近視還是假性近視。如果是假性近視，一定要科學用眼，說白一點，就是不要長時間近距離用眼，這樣還有可以恢復正常。如果是真性近視，那就先給孩子到正規的地方配上眼鏡，同時在以下幾個方面注意，以免孩子的近視度數加重。

1、 不要讓孩子看電視或者只能短時間看電視

2、 不要讓孩子玩手機和電腦，或者是嚴格限制玩的時間。

3、 做家庭作業中間需要休息一下眼睛，不要超過一小時地長時間做家庭作業。

4、 要求孩子堅持做眼保健操。

5、 週末及假期多帶孩子郊遊。

6、 多進行鍛鍊，可以打乒乓球和羽毛球。

總之，發現孩子近視後，可以從我說的6個方面去做一下，以免進一步發展到高度近視，希望我以上的回答對你有幫助。

近視已經成為當下社會的一大熱門話題，就連國家也開始重視起來，出臺了一系列針對青少年近視防控的政策，如《綜合防控兒童青少年近視實施方案》以及國家最高領導人——習大大就實施方案還做出強調、指示，明確要求將青少年近視放在政府績效考核中，可見，對這一問題的重視程度。

第一，杜絕長時間近距離作業，如：長時間的看書寫字，連續長時間不間斷，一連好幾個小時埋頭作業。這種情況是最容易產生視疲勞的，是最容易加深近視度數的，是一定要杜絕的。

第二，養成良好的坐姿習慣，可以說相當一部分近視患兒都是由於不規範的坐姿所導致的，如：歪著頭看書寫字，趴著或者躺著看書，都會加重眼睛的負擔，所以一定要規法孩子的坐姿。做到“一拳一尺一寸”，挺胸直臂讀寫，握筆要正確（挺胸直臂主要是是在讀寫時保持眼睛和桌面的距離，握筆姿勢不正確會造成眼位不正）。家長一定要時刻督促孩子，幫助其養成一個良好的坐姿習慣。

第三，加強戶外運動。根據研究調查表明，每天保證兩個小時以上的戶外鍛鍊，有助於近視的預防和控制度數加深的效果。所以，家長不要一味的讓孩子在家中學習，要積極陪同或者督促孩子參加戶外活動，如：跑步、打球、游泳等等，加強鍛鍊，提高身體素質的同時，也在時刻預防近視的發生以及度數的加深。

第四，及時的補充眼部營養也是很重要的。這是從根本上補充了眼部營養，增強了眼睛的抗疲勞能力，才能有效控制近視度數的加深，預防近視的形成，從根本上做到近視防控。所以，平時的飲食中，家長們不僅僅是要做到均衡的膳食營養，還有多為孩子提供胡蘿蔔、藍莓、動物肝臟等富含維生素和微量元素的食物、蔬果。這些都是平時在日常生活中青少年近視眼所要注意的。相信孩子們如果能在平時的生活中做到這些，可以有效做到近視的預防以及近視度數的控制。

幾點小建議

（一）養成眼保護的習慣，多做眼保健操

（二）多活動頸椎，人們不太注意頸椎，其實頸椎與眼腦供血密切相關，頸椎穴位與肝血相聯，護肝才說明目

（三）補充多種營養物質，對視神經和供血有好處的多種維生素。

現在孩子近視的越來越早了，有些小朋友一年級就開始近視了，我家小朋友二年級查出近視，現在已經兩百多度了，真的是很難過，預防近視最好的辦法就是多參加戶外活動，醫生說每天要參加戶外活動兩個小時以上，每天回來那麼多作業，根本沒時間運動啊，唉！

做眼保健操，相信我。我小學時，老師每天帶著我們做兩遍眼保健操，視力一直在最高點。那時候放雙休日和暑假寒假電視都是一天一天的抱著的。（每天除了睡覺）。

而且我親眼見過有人做眼保健操視力恢復的。 他好像是半年恢復了0.2，反正效果挺好的。

還有，可以用野菊花泡水喝，這東西明目。枸杞子也是。

近視眼的按摩方法：

1.按摩眼睛的兩個角，就是眼眶的內角和外角，抹一點潤滑油用指腹輕輕按摩，順時針49下

2.兩眼角的中點，上下眼眶，用指腹輕輕按摩

3.兩眼角中點向上延伸至髮際線，兩側同時按，找痛點，揉至不痛為止

4.兩眼正對後腦勺的位置，大概位置在耳尖斜上方一點，有個小坑，按摩此處對近視眼效果非常好

小孩近視了，父母第一時間知曉後，應帶小孩做個檢查，300度以下的可以進行矯正，有望恢復到正常水平，超過300度了，只能配帶合適度數的眼鏡了，父母注意了，超過300度一定要配帶眼鏡，不然小孩度數會越來越嚴重，不斷加深！另外，培養小孩良好的坐姿習慣，不要長時間學習看書，學習專用的照明燈，多吃點芒果之類的有助於緩解眼力疲勞的水果！勞逸結合，才相得益彰！

孩子近視，除了一些先天性的因素，平時的生活習慣至關重要。現在電子產品越來越多，功能越來越豐富，一定要嚴格控制孩子玩手機和看電視的時間，以及觀看過程中保持良好的坐姿。

其次，平時可以吃一些豬肝等對眼睛好的食物。作為大人，也要給孩子做好榜樣，以身作則，不要自己天天抱著手機，否則孩子肯定會像大人學習，尤其是現在家裡有老年人帶孩子的，不要讓老人在孩子年前老刷抖音和快手！

作為家長，可以多和孩子進行一些體育鍛煉和手工製作～讓孩子快樂學習，快樂成長！