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1 # 如何備孕
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2 # 醫生劉翠華
謝邀,很高興來回答你的提問。脾虛一般是不會影響懷孕的,脾在身體的功能是管運化的,也就是負責食物消化把養料輸送到全身的工作。脾虛是說明營養吸收不太好,但透過食補是可以調養在懷孕比較好。脾氣虛是中醫學的說法,脾氣虛而不上託,懷胎耗氣若母體的氣虛血虛就很容易下陷而導致流產。脾虛嚴重時還是會影響懷孕,脾胃為氣血生成,影響月經的正常生成,經血不足,也是會影響懷孕的。
氣血不足、脾虛、很嚴重真要調理,我給出一點調理的建議:
脾虛女性面色萎黃、四肢欠溫、氣短怯冷,需要一直堅持不能吃辣,不吃涼。脾虛會造成氣血虧,氣血不足月經量也是會減少的,不孕的因素有太多種,預防為主。
1,不要亂吃藥,每個人體質不一樣,你的體質也是一直改變的,我還每次吃的藥方都不一樣呢,去醫院查一下,好對症下藥。
2,飲食要注意,多蔬菜,少辛辣,甜膩,海鮮,生冷,當然了不吃心情也會不好,適量。但儘量不在晚上吃夜宵。
3,不要節食,本來就虛,就算胖起來,這個時候節食也是沒啥用的,所以說不要節食減肥,節食減肥的後果就是:月經不調、貧血、低血糖、掉頭髮、畢竟你也不想年紀輕輕就禿頂吧。
4,多運動,要是你是在不想動,上下班多去擠高峰地鐵,這個運動也是懶人不錯的方式。
5,好好休息,睡覺前熱水泡腳,有手腳冰涼的早起也可以泡一下,時間不用長,全身就都變暖啦。
6,睡覺前儘量少喝水,少喝水,少喝水,重要是事說三遍。
7,調整心態,不要有壓力,尤其是女生,這絕對不是一個好事情!
8,沒事錘錘腳底,實在不行扣扣腳底也是好的。腳底的反射區很多。
除了吃中藥改善脾胃,生活中多吃些補脾的食物,山藥,紅棗,小米,粳米等。
不吃生冷,辛辣,油膩,寒涼,不消化的食物。
多參加些活動出些汗,對身體恢復有一定幫助作用。