吃瘦肉是不會胖的

瘦肉所含營養成分相近且較肥肉易於消化。約含蛋白質20%，脂肪1－15%，無機鹽1%，其餘水分。

一般不會長胖吧！

瘦肉粥的熱量不會太高，並且沒有肥肉，不存在脂肪。

因為瘦肉粥裡面米少，水最多，澱粉含量不是很高。所以可以促進體內的新陳代謝，潤滑劑的作用，促進了消化，養胃，會判決身體通常適合腸胃不好，便秘的等生病的人吃！

你變不變胖和你是不是吃瘦肉粥沒關係，關鍵取決於你攝入的熱量有多少？保留的熱量又有多少？這裡給大家列個粗糙簡單的公式：

保留熱量=攝入熱量-消耗熱量

吃什麼吃多少隻能決定你的攝入熱量，而運動多少讀多少書廢多少腦子才決定了你的消耗熱量，瘦肉粥熱量再少，你一頓吃好幾碗攝入也一定多，碳水化合物（米飯）的熱量可是比肉多多了，若你再邁不開腿天天躺著，那你不胖誰胖。

但這個公式只適用93%的人，因為人群中有不幸的7%，他們由於或多或少的基因問題，導致無論怎麼運動也是無法減肥的，也就是“運動改善無效者”，俗稱喝水都胖。這種就沒太好的辦法了，只能控制飲食，多讀書吧！

不會胖的。首先粥可以增加胃的容積，起到飽腹感，排洩量也快。瘦肉含的脂肪量低，也起到一定的減肥效果。堅持下去一日三餐吃瘦肉粥不會胖，也起到了養生的作用。