回覆列表
-
1 # 閨蜜園
-
2 # 你家隔壁老李
怎麼過好這一生是門學問,即使像我這樣不喜歡做計劃不喜歡生活按部就班的人,也會每隔一段時間制定一下短期計劃然後定期檢視實踐情況。
如何計劃未來的生活?
第一, 需要定期做規劃。比如,在新年第一年或者每個月的第一天做個短期規劃。制定目標時要遵循SMART原則。
目標必須是具體的(specific),比如你不能嚷嚷著我要減肥,你要具體到我要減的是體重還是體脂,是增肌還是塑形,目標不同後期的措施也不一樣。
目標必須是可以衡量的(measurable),比如在體重上減掉5kg。目標必須要可以達到的(Attainable),打個比方作為4375px的大骨架姑娘,你說自己非要減到45kg只因為小S說的“好女不過百”,這樣的目標就是不現實的。你想要這樣做,也得問下你的骨頭重量同不同意。目標必須和其他目標有一定相關性(relevant),否則被達成的可能就很低。比如我要學好英語是因為想進外企,想要減肥是因為想要健康或者要買到看中很久的衣服。目標必須要有明確的截止期限,你不能說讓減肥變成一輩子的事業,這樣子你永遠都減不下來。你應該限定個時間,一個月或者一週,自己要掉多少斤。或者背單詞,一週要記住幾百個。這樣你才能夠在後期跟進自己的進展。第二, 可以把自己的目標公開,接受大家的監督。賭上了個人榮譽的事情往往更容易實現。
第三, 要定期檢查自己的任務完成情況,並且時不時進行調整。過於簡單的目標沒有意義,過難的目標也很容易讓人因為沒有成就感而動輒放棄,只有輕輕一躍能摘到蘋果的高度有利於人進步。
只要每次進步一點,過一個月,過一年以後回望你會發現自己不經意間掌握了那麼多技能呢。
我從小自身就有點這方面的悟性,因為我覺得近會把我未來兩年想要什麼樣的生活或者想改善哪一方面做出大概輪廓的規劃,遠的話會規劃五年內的,包括自己的和家庭方面的,雖然有時候計劃趕不上變化吧,但起碼不會臨時抱佛腳,不會一點方向或者解決問題的方案沒有,因為我不想走太多的彎路!僅此而已!