你的問題讓我想起一句話：“我懂得很多道理，卻依然過不好這一生”。你既然知道是個“不該愛的人”，證明你內心很清楚，只是控制不住感情罷了。

該怎麼辦，就看你怎樣想了？

一、如果你認為你並不想讓自己沉浸在這種感情裡，你只是需要一些時間去讓自己清醒過來。那麼我覺得你可以利用睡不著的今晚，告訴自己這是最後一次，明天太陽昇起的時候，你要去忘記那不屬於自己的愛情。

二、如果你放不下，你想去爭取。我這方面並沒有經驗，但是我會勸你想想值不值得，值不值得為了一個不該愛的人，去耗費自己的精力和時間？去讓自己過得並不好以至於夜不能寐。你為他人夜不能寐，那些疼你愛你的也在為你夜不能寐…

想清楚，然後告訴自己，明天開始做一個新的自己。

還有，熬夜不好。睡吧！

愛一個人就是要學會放手、她愛她的老公你就應該學著放手、這樣她才不會幸福的有壓力、就算她不愛她的老公、她也畢竟是有家室的人、不該和他過於親密這樣他的名聲會損壞、

愛情就是很無奈的、愛上不該愛的人就只有痛苦、你也可以試著去接受另一段感情、或許你會發現其實你沒有這麼愛她、或許你會學會把她埋在心底看著她幸福自己也會感受到很幸福

這樣 你有你自己的生活 她也不會為了你的感情而感覺對不起你

愛上一個不該愛的人！

兄弟你危險了，既然你都知道不該愛了，你還讓你自己沉入，甚至是已經淪陷到睡不著覺的地步了！

這是一個非常危險的訊號，它預示著你隨時有可能做出無法挽留的錯誤！

這裡可以給你一點小建議，遠離你愛上的人，距離有時候可以讓一個清醒，明白自己什麼事情可以做，什麼事情不能做！