發燒本身不是疾病，而是一種症狀。其實，它是體內抵抗感染的機制之一。但是不及時治療的話會對健康有所危害。除藥物治療外，最簡易、有效、安全的降溫方法就是物理降溫法，下面一起來學習一下吧：
1、冷敷
如果高燒無法耐受，可以採用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊溼冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時，應換一次，反覆直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋裡，放在額頭上。
2、熱敷
假使體溫不是太高，可以採用熱敷來退燒。用熱的溼毛巾反覆擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應以冷敷處理，以免體溫繼續升高。
3、及時補液
體溫升高（發熱)，加之退熱治療，會引起大量出汗；體溫升高（發熱）也會引起呼吸加快以及體表水分蒸發加快。共同導致機體失水增多，嚴重時，引發脫水以及電解質紊亂。而脫水對於發熱患者來說，具有非常大的危害，包括引起退熱困難，以及增加退熱藥的不良反應等。因此發熱患者需補液，指南推薦使用口服補液鹽III。不僅能夠預防脫水，還能提升舒適度，以及加快退熱、減少退熱藥的副作用。
當你發高燒時，你的身體會流汗散熱;但當你發高燒時，身體會因為流失太多水分而關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失，這使你的身體無法散熱。解決之道就是補充液體，它能夠快速補充水分和電解質以預防和治療脫水。
發燒本身不是疾病，而是一種症狀。其實，它是體內抵抗感染的機制之一。但是不及時治療的話會對健康有所危害。除藥物治療外，最簡易、有效、安全的降溫方法就是物理降溫法，下面一起來學習一下吧：
1、冷敷
如果高燒無法耐受，可以採用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊溼冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時，應換一次，反覆直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋裡，放在額頭上。
2、熱敷
假使體溫不是太高，可以採用熱敷來退燒。用熱的溼毛巾反覆擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應以冷敷處理，以免體溫繼續升高。
3、及時補液
體溫升高（發熱)，加之退熱治療，會引起大量出汗；體溫升高（發熱）也會引起呼吸加快以及體表水分蒸發加快。共同導致機體失水增多，嚴重時，引發脫水以及電解質紊亂。而脫水對於發熱患者來說，具有非常大的危害，包括引起退熱困難，以及增加退熱藥的不良反應等。因此發熱患者需補液，指南推薦使用口服補液鹽III。不僅能夠預防脫水，還能提升舒適度，以及加快退熱、減少退熱藥的副作用。
當你發高燒時，你的身體會流汗散熱;但當你發高燒時，身體會因為流失太多水分而關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失，這使你的身體無法散熱。解決之道就是補充液體，它能夠快速補充水分和電解質以預防和治療脫水。