刷牙沒有啥特別的要求啊、

只是孕婦不能拔牙和治療牙齒、

而且孕婦很容易的妊娠期牙齦炎、

只能減少刺激、開闊心胸、快快樂樂的、

其他的都沒啥、多走路多運動、

在合理範圍內的運動都是可以的、

為了寶寶的健康，孕媽們絕對不能選擇這2種牙膏：

1、藥物類牙膏

孕媽們因為懷孕，體內的激素水平會發生變化，很容易會出現各種的牙周疾病。再加上火氣比較旺盛，口腔內更會容易產生異味，這時候很多孕媽們就會更喜歡用一些清新口氣的牙膏。

但是，這一類的牙膏通常的功效就是清熱解毒，消炎止血，所以一般裡面多多少少都會含有藥物的成分，有些還含有抗生素成分，無論是對孕婦還是胎兒都會有傷害。

2、含氟類牙膏

這種牙膏應該在生活中最常見，很多的牙膏中都含有氟，這種牙膏可以抑制蛀牙的生長。長時間使用的話，會對孕婦和胎兒有很嚴重的影響。尤其是對於孕婦來說，因為孕吐的關係，很容易就將牙膏泡沫嚥進去，這樣更會造成對孕婦和胎兒的傷害。

孕婦可以使用下面這兩種牙膏

1、選擇無氟配方孕婦專用護齒牙膏

前面我們說過由於孕期女性體內荷爾蒙的增高，會引發牙齦出血、水腫、肥大等，尤其是妊娠頭三個月更為加重。這時候選擇一些清新的、含有木糖醇和新增維生素C的無氟配方孕婦專用護齒牙膏更好。

2、最好用純植物清心淡雅的牙膏

這一類的牙膏不光味道清新好聞，更能幫助孕媽改善口腔情況，還不會加劇孕吐的情況。

懷孕期間因為激素水平的原因，有些孕婦會牙齒痠痛，特別是在刷牙後，所以口腔衛生一定不能落下，牙膏方面沒有特別要求，儘量使用孕婦牙膏就行，其實最主要的還是要保持樂觀積極的心態，儘量不要有負面情緒。