戒菸和多喝水都好，不要喝生水，喉嚨幹有很多原因引起的應該不是戒菸引起的喉嚨幹！天氣乾燥和上火喉嚨幹多喝水是一定的

是不好的,因為你抽菸的時候已經有很多的煙油沾附在你的口腔裡面了.如果你喝一口水吞入肚子裡的話那煙油也就馬上隨著水進入到你的體腔了.

恭喜你戒掉了香菸，為你及家人的健康贏得了一份保駕護航的通行證！多喝水是有好處的！有買菸的錢給孩子買點禮物給老婆買點化妝品不是挺好嘛！

抽菸真的是百害而無一利，當然不乏有的是工作或生意需要應酬就需要抽菸，這點看你能不能把握好那個度了。

其實我們日常生活及工作中交流或交際的方法有很多種的，抽菸真的可以對其說不！

現在很多公共場合都開始禁菸了，吸菸有害健康全民皆知，可我們為什麼還是禁不住誘惑去抽呢，不知道有啥魅力。

我就能做到到萬不得已時會抽上一根但從不上癮，抽完菸嘴巴一天都感覺難受！

戒菸推薦看《這本書能讓你戒菸》，戒菸的時候喉嚨幹可以多喝水，可以分為少量多次，成年人保證每天的水攝入量在2L到2.5L就可以了。戒菸的時候可以讓自己忙碌起來。

是對身體有好處的，剛開始戒菸的人，總會覺得全身不自在，可以給自己找點別的事情做，從而轉移注意力，在這裡分享一個戒菸的小知識，很多人在抽菸的時候總會有一個引發點，比如：有點焦慮就會想抽菸，有點瞌睡就像抽菸，也有的人覺得不開心就像抽菸，找到自己的引發點，再次面對克服它，就能成功的戒菸！