糖尿病患者患卒中或心臟病的機率是正常人的2-4倍。這兩種病是糖尿病患者的頭號殺手。所以，預防心腦血管相關的併發症就顯得尤為重要。

（1） 血糖控制在目標範圍內：DCCT研究顯示嚴格控制血糖水平的糖尿病患者神經病變的風險可以減少60%。

（2） 戒菸：吸菸一次又一次地破壞你的心臟血管系統，使血管硬化。

（3） 適當增加運動量或開始復健：體育運動能幫助降低血糖，因為細胞可以把血糖當能量消耗掉，這就可以促進血糖水平降低，有些人可能因此而減少胰島素的用量。

（4） 維持健康體重：中心性肥胖是心血管疾病的危險因素之一。

（5） 避免負面與不必要的壓力。

（6） 適量飲酒。

（7） 血脂、血壓控制在目標範圍內。

（8） 多吃高纖維低脂肪型別的食物，增加水果和蔬菜的攝取。

關於2型糖尿病：

2型糖尿病多發於中老年人，而且患者多半肥胖，糖代謝異常，需要藥物治療和食療輔助。2型糖尿病不同於1型糖尿病，後者多發於青少年，原發性的胰島功能完全損壞，所以需要胰島素治療，可以說後者這輩子都離不開胰島素了。

2型糖尿病患者容易發生心腦血管併發症，主要會對患者腦、心及周圍血管造成波及。2型糖尿病併發心腦血管疾病具有多方面原因，最主要的是遺傳因素，同時和不良運動習慣、飲食習慣、吸菸及血糖控制情況也有密切關聯。

2型糖尿病患者心腦血管併發症發生率為74.07%，其中高血壓為56.17%，冠心病10.49%，腦動脈硬化37.04%，腦梗4.32%。

糖尿病患者預防心腦血管疾病，患者應該在進行血糖控制基礎上，對高血壓與血脂異常給予積極治療，在患者無禁忌症時還可給予小劑量阿司匹林治療。

二型糖尿病人血糖升高，伴有血脂代謝異常，動脈粥樣硬化，大動脈血管狹窄，造成心腦血管供血不足，嚴重者出現心絞痛、心肌梗塞，心功能不全等心血管疾病；腦血管狹窄出現腦供血不足，頭暈，記憶力下降，腦梗死，腦出血等疾病。如何才能預防心腦血管疾病的發生，有一些幾點：

1、糖尿病人按時服藥，監控血糖，爭取把血糖控制達標，65歲以下成年人，空腹血糖控制在7.8左右，餐後血糖控制在11.0以下，糖化血紅蛋白控制在6.5-7.0%。65以上老年人血糖，空腹血糖可以適當控制在7.0-10.0左右。

2、血壓高的病人嚴格控制血壓達標:中年人130/80mmHg，老年人140/90mmHg左右。

3、低鹽低脂飲食，控制飲食，降低體重，增加運動，可以做一些適當的運動，比如慢走，太極拳等。戒菸限酒。

4、定期檢測血糖血脂及糖化血紅蛋白，調整降糖藥物。

5、及時啟用抗血小板聚集的藥物，調脂穩定動脈粥樣板塊，預防心腦血管疾病。

6、出現心腦血管疾病的患者及時去醫院就診。