為什麼會因為脖子疼而疼醒？

●學習、工作方式的原因：說實話，我們現在的學習、工作方式跟以往的方式有了天壤之別，很多時候我們都會有很多的工作群，有大部分人的工作方式，需要通過手機、電腦去完成，長時間的伏案工作和使用手機肯定會導致我們的頸椎、腰椎以及背部承受很多的壓力，尤其是當我們對頸椎使用方法不正確的時候。

●頸椎已經出現了骨關節炎改變：有些患者的頸椎已經出現了明顯的改變，比如頸椎曲度的變直，頸椎曲度的反弓，甚至有一些患者已經出現了早期的椎體骨關節炎改變，尤其是在椎體的小關節部位，會出現關節的磨損，慢慢會誘發炎症，白天的時候呢，其實頸椎也不是非常的舒服，但是還能忍受，在睡眠以後頸部缺少了活動、血運變得緩慢，疼痛慢慢開始出現了，於是會明顯的出現疼醒的情況。

另外在我們的生活中有很多人群還非常喜歡在沙發上睡，而且睡姿也比較妖嬈，無形當中對於頸、肩、背以及腰部都會造成很大的壓力。

●枕頭也是一個大問題：其實現在很多人都已經知道用比較高的枕頭對頸椎會造成很大的壓力，仍然使用高枕頭的人群少多了。但是有一些人錯誤的認為不枕枕頭對頸椎就有好處，這也是一種錯誤的認識，無論是過高或者是過低的枕頭對於頸部都會造成一定的刺激，一個良好的枕頭應該使我們的頸椎與軀幹維持水平，這樣才能最大限度的減輕在睡眠過程當中，對於頸椎的刺激，具體就不詳細描述了，大家自己去掌握，這個枕頭主要不過高也不要過低是比較好的。

那麼出現了頸部疼痛導致疼醒的情況應該怎麼辦呢？

●如果大家覺得頸部疼痛還可以能夠接受，白天並不是特別的痛苦，那麼可以嘗試一些在家中的措施，幫助自己看看能否減輕症狀。

首先應該諮詢醫生是否需要進行頸部的x線或者是核磁檢查，如果沒有明顯的神經卡壓症狀，比如上肢的麻木、刺痛的，進行頸椎的x線檢查就夠了，判斷一下患者是否存在著頸型頸椎病，比如頸椎的曲度改變。而如果出現了明顯的麻木刺痛，甚至有手部的無力，應該進行頸椎的核磁檢查。出現頸椎疼醒的情況，很多患者都可能存在著嚴重的頸、肩、背部的筋膜炎改變，有些患者在查體的時候，我們甚至會在頸部與肩、背部肌肉止點的部位觸及明顯的肌肉鎖頭而改變這種情況，有些人稱之為筋結，在西醫我們稱之為扳機點。有時醫生按壓扳機點的時候，尤其是肩背部扳機點的時候，患者的疼痛會蔓延到上肢、甚至眼眶周圍疼痛是非常劇烈的。這主要是由於長時間的過度使用，肌肉、筋膜受到刺激，發生了撕裂之後又形成了炎症和瘢痕形成導致的，對於這種情況使用鍼灸、衝擊波的治療辦法，以及手法醫生的手法治療，都會取得很好的治療效果，經過治療以後患者的症狀就會有明顯的改善，睡眠也會變得更加安穩。有些問題比較嚴重的患者可以通過口服、外用藥物以及區域性封閉的辦法來解決問題。

●有問題的患者，注意日常生活當中的一些細節也是非常有必要的。

而當頸、肩、背的問題已經到了影響睡眠的程度，可能就是去醫院尋求幫助的時機了，越早的進行干預，我們才會越早的將問題控制住，儘量不使問題越來越嚴重，不使自己的工作、生活以及學習受到困擾，具體該怎麼辦？在本文當中謝醫生已經給大家做了一些介紹，如果您還有其他的疑惑可以在下方留言，大家共同探討。

首先是不良的生活習慣，比如枕頭比較高，或很多人喜歡斜靠在床頭觀看電視等不正當的日常生活習慣。其次，如果是症狀比較輕微，持續的時間比較短，建議加強鍛鍊，早睡早起養成自律生活習慣。如果是症狀比較嚴重、時間比較長久，可能表明頸部的病變已經比較嚴重，建議到醫院進行詳細的檢查，很多種情況可以通過保守治療，比如康復理療、鍼灸、拔火罐等手段可以緩解症狀。