食物本草》中說芋頭“療煩熱，止渴，令人肥白，開胃，通腸閉”。秋天是吃芋頭好季節，吃點芋頭可以養胃健胃，增強脾胃消化功能，還能除煩止渴，滋潤和美白肌膚，而且在這個季節芋頭便宜又好吃。

　　需要提醒的是，吃芋頭時注意一定要烹熟，否則其中的黏液會刺激咽喉，而且不要一次吃得太多。芋頭的吃法也相當多，而且比較好吃，受大眾的喜愛，價格也稍微有點貴。

生活中，我們常聽到有人說得了胃病，其實，胃病的概念較為籠統，也是一種比較傳統的說法。它主要是因各種病理原因或者胃的各種疾病引起的胃部不適。最常見的胃病有：慢性胃炎、慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉，甚至於是大家比較擔心的胃部惡性腫瘤如胃癌、淋巴瘤等也可以稱為胃病。

慢性胃炎可分為萎縮性和非萎縮性胃炎，它倆的症狀很相似，包括上腹痛、腹脹、噁心、反胃以及食慾不振等，嚴重時發展為萎縮性胃炎合併腸化生和不典型增生時會被視為癌前病變，一般以中老年群體為主，所以醫生都會建議40歲以上的中老年人定期做胃鏡檢查以防止癌前病變。

消化性潰瘍，通常分為胃和十二指腸潰瘍，十二指腸潰瘍是指發生在十二指腸部位的潰瘍，多發於年輕人中，屬“飢餓痛”，即胃排空後進餐前感覺胃裡不舒服，一般，飯後會緩解，但癌變的機率較小。胃潰瘍多發於中老年人，屬於飽餐痛，即胃裡有東西了，吃過飯了開始痛。有一定的癌變機率，是需要警惕的病種之一。

什麼方法控制胃病呢？胃病飲食需注意以下幾點：飲食應該堅持清淡原則，少吃或者不吃刺激性大的食物，特別要禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉湯、生蔥、生蒜、濃縮果汁、咖啡、酒、煙、濃茶等，以及過甜、過酸、過鹹、過熱、生、冷、硬等食物。如果有幽門螺旋桿菌（HP）感染的情況。可以在醫生的指導下進行藥物治療，2周以後可以考慮複查胃鏡！對於有消化性潰瘍、胃息肉、糜爛性胃炎、萎縮性胃炎、反流性胃炎等疾病，需要患者到醫院就診，醫生根據具體情況來開立如抑酸藥、殺菌藥等進行治療，患者要避免盲目口服藥物治療，或在沒有專家指導的情況下擅自用藥。

首先照醫生吩咐的做，然後自己心情也要放蘇暢，不要給自己壓力，告訴自己一切都會好起來的！要對自己有信心。加油加油加油！