如果是正確不誇大的認識自己是好處

1、正確認識自己可以促進自我發展。

2，正確認識自己可以促進與他人交往。

3、正確認識自己有助於我們認識到自己離不開他人和社會，從而更好地理解，寬容和善待他人 ，與他人積極互動。

青春期是一個過分關注自己的特殊時期，以下所描述的情形，其實對很多成年人也是有效的。

青少年新近發展出來的複雜的元認知能力使得他們很容易地想象別人正在思考著自己，並且他們還可能想象到別人思維的細節。這是佔據青少年思維主導地位的自我中心主義的來源。青少年自我中心主義是一種自我專注的狀態，他們認為全世界都在注意著自己。自我中心主義的青少年對權威充滿了批判精神，不願接受批評，並且很容易指出別人行為中的錯誤。

青少年可能會發展出假想觀眾，就如青少年他們自己一樣，對他們的行為給予很多關注的想象中的觀察者。但不幸的是，這僅僅是他們的自我中心主義所產生的虛構場景。例如，一名坐在教室裡的學生可能確信教師正在注意她，而一個打籃球的青少年可能確信全場的人都在注意他下巴上的青春痘。

自我中心主義還導致了另一種思維的扭曲：即認為個人經歷是獨一無二的。青少年發展出了個人神話，他們會覺得自己的經歷是獨一無二的，別人都不會經歷。例如，失戀的青少年可能覺得別人都不會經歷這種痛苦，別人都不像自己這樣遭到如此糟糕的待遇，沒有人能夠理解他的痛苦。個人神話可能使青少年對威脅他人的風險毫無畏懼。他們可能認為在發生性行為時不必使用安全套，因為個人神話使得他們相信，懷孕和性傳播疾病只會發生在別人身上，而不會發生在自己身上；他們可能會酒後駕車，因為個人神話使得他們認為自己是小心的司機，總是能控制所有情況。

不好，從心理學角度說，過分關注自己很容易讓自己對自己產生懷疑，人都有代入心理，你每天看的美會自然而然，代入到自己身上，而你又時常關注自己，慢慢你會發現自己並沒有自己想的那麼好，然後就對自己產生厭惡心理，最後心理變的畸形，產生不好的負面心理，當然過分關注自己也側面說明你太自戀，自戀可不是好事，人太自戀就看不自身的缺點，這是要吃大虧的。

不要過分關注自己，也不要過於自戀，這兩種心理都是不是好苗頭。趁早掐死他。