孩子突然出現睡覺少的情況是很常見的，時而在睡覺時出現哭鬧，睡眠質量差都會頻繁發生的。孩子出現睡眠少質量差的情況，到底是哪些原因造成的呢？

一，尤其是在新生兒及嬰幼兒期，由於大腦神經系統發育不成熟，在生物鐘尚未建立的情況下，孩子出現睡覺少質量差的情況是很常見的；

二，在新生兒及嬰兒期，由於胃腸功能發育不健全，加之胃容量小，所以，孩子是很容易出現飢餓情況的，就會影響孩子的睡眠，出現睡眠質量差，睡眠少的情況；

三，環境溫度變化不適應、媽媽飲食、餵奶粉不規律等等，也容易對孩子的睡眠造成影響的，出現睡眠少質量差的情況；

四，紙尿褲造成孩子的不適、消化不良、室內溫度過高、缺乏維生素D等等，都容易對孩子睡眠造成影響的，出現睡眠少質量差等情況。

當孩子出現睡眠少時，應該怎樣及時調理？

一，要注意環境溫度變化，避免室內溫度過高或是過低，要注意餵奶的量和間隔時間；

二，由於孩子的神經系統發育尚不成熟，要注意室內保持安靜是相當重要的。避免有過度的響聲，以免引起孩子出現驚厥、影響睡眠質量、睡眠少等情況；

三，孩子要適當的曬太陽，補充維生素D，寶媽媽多吃含維生素多的食物；

四，如果是有消化不良或者是其他疾病造成的，要及時的針對病因對症治療；

五，孩子如果屬於生理性的睡眠少質量差的情況，一般是不用治療的，孩子大一些了症狀就會改善或是康復的。

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