多少輔食，多少奶？要解決這個“世紀難題”問題，我們可以參考一下不同月齡寶寶【奶與輔食的能量比】

媽媽們可以透過以下幾個方面來判斷：我的寶寶有沒有吃夠？有沒有吃好？

✔生長曲線。評價餵養效果的金標準，利用生長曲線連續觀察身高、體重等生長指標，可以瞭解孩子的生長變化過程，是否有肥胖或生長髮育遲緩。

✔輔食不可影響必須的奶量。6個月未新增輔食的寶寶奶量在900ml左右，新增輔食後，1歲以內的寶寶奶量不能低於600ml，即使孩子非常愛吃輔食，也要保證奶量的正常攝取。

✔尿量。餵養正常的寶寶每天要換6次或以上紙尿褲。

✔味道和食物偏好。不在輔食內新增甜味食品，1歲之內不在輔食內加鹽。猛戳➥油鹽醬醋糖，寶寶多大可以吃？

✔過敏的預防。注意觀察孩子是否出現溼疹、蕁麻疹、食後嘔吐、腹瀉等過敏症狀。

最後，還是要提醒各位寶媽，我們養的是娃，不是資料。餵養的目的是“長”， 如果寶寶的生長髮育很好，家長們就不需要糾結寶寶今天少喝了100ml奶，還是多吃了半碗輔食。

會，除了母乳餵養之外，還要給寶寶吃輔食。

10-12個月嬰兒：這個時期的寶寶要一日三餐，可以吃丁塊固體食物，從以乳類為主漸漸過渡到以穀類食物為主，每日吃2次奶和3頓主食。這時寶寶可以吃的東西實在太豐富了，基本上可以和大人一同吃飯了。

擔心寶寶營養不夠，可以給寶寶吃點虹寶果蔬泥，純天然的水果蔬菜製成，沒有任何新增，對寶寶身體好還能補充營養。