首先先從你打球的時間上來看，6年時間說長不長說短不短，對於乒乓球拍你有沒有一個具體一點的標準呢，橫拍還是直拍，品牌有沒有喜歡的，打法有沒有要求？這些都不知道，所以我只能幫你配一個比較大眾化的球拍。

先看價錢，300左右的球拍，只能地位在中國產品牌，國外品牌的球拍幾乎是不可能的，中國產品牌也就是銀河紅雙喜這兩個品牌比較好。但是紅雙喜的球拍大部分是高階產品，中低端也有，但是很少。例如狂飆博純木，狂飆博芳碳這兩個。

而銀河則是面對中級和初學者的市場，因此在300元這個範圍內銀河是不錯的選擇。這裡推薦銀河U1和銀河U2，這兩個底板都是銀河比較經典的底板。

U1的板身相對較厚，效能比較溫和，板身的彈性並不是很大，因此比較持球，這個底板憑藉低廉的價格和較高的效能容錯性開創了它的市場。

而U2則跟U1不同，它的手感相對更為紮實，可拉可打，在中近臺更能發揮它的優勢，遠臺表現一般。

而紅雙喜的狂飆博系列底板，可以說是狂飆龍5的低配版本，芳碳選用跟狂飆龍5的是一致的，雖說是一樣的纖維層，但是它依然是狂飆龍5的低配版本，其底勁和紮實程度都不如狂飆龍5，硬是要給一個百分比的話，我覺得狂飆博效能=狂飆龍5效能*60%。不過這個效能足夠初學者甚至是中級乒乓球愛好者使用了。

當然這三款的價格還是有一定區別的，銀河的兩款價格比紅雙喜的狂飆博的價格要低，至於選擇哪一款就看你自己的具體要求了。

說完底板，再說套膠，diy一個球拍只選擇底板那可不行，沒套膠也打不了球，鑑於預算問題，套膠只能是紅雙喜普狂，友誼729，銀河水星木星，拍里奧cj8000等這些常見的入門套。那麼到底要怎樣選擇呢，根據華人打法的習慣，一般都是正手硬質套膠，反手偏軟的套膠，因此我推薦正手選擇普狂或者729，反手選擇水星木星，cj8000都可以。

個人比較推薦尤尼克斯的VT7DG，這個拍子的優勢是磅數上限高，所以對於擊球點的要求不會太苛刻。即使你敲到了或者是磕到了，都沒有那麼容易斷，而且價格便宜，基本上350之內就能搞定，加上yy最耐打的65線，建議25-26磅，聲音也挺好聽。以上純屬個人建議，不喜勿噴。

6年球齡預算三百偏低了，五百左右最好。可以買新的或者去鹹魚看看二手的。斯蒂卡cl，ye，非三百左右的話只能是紅雙喜博芳碳，膠皮要便宜點的。銀河系列便宜的多，不是很看好。