不管你的情緒有多糟糕，請記住，找個安靜的地方自己好好消化掉，不要傳播給他人，這是一種修養，更是一種能力。
除非你想成為萬人矚目的“名人”，否則千萬不要把壞情緒掛到臉上，這樣不僅破壞氣氛，還會影響到周邊他人的情緒。
在現實生活中，你也千萬不要輕易被別人激怒，你一怒，大家就會看你，而不是去看激怒你的人，你本來是無辜的，被怒火這麼一燒，有理也就變的理虧了。
有些甚至還把一天的壞情緒帶到家裡，影響家庭和諧、親子互動。
情緒是會感染的，會產生連鎖反應的:
一個職員因工作原因捱了老闆的訓，這個職員回到家因心情不好就和妻子吵了架，妻子因心情鬱悶，看到孩子不聽話就打了孩子，孩子因委屈就踢了狗，狗就去找貓出氣，貓為了躲避狗就跑到了馬路上，這時過來一輛車，司機為了躲避貓，沒想到卻撞上了路人……
高爾基說過，哪怕對自己的一點小小的剋制，也會使人變得強大而有力！
你發現沒有，當你情緒很好的時候，人際關係會變的非常順暢，自己也表現的非常自信;當你情緒不好的時候，看什麼都不順眼，做什麼，什麼都不順意，其實，這都是情緒在“挑事”，同樣的一件事，好的情緒，收穫的將會是好的結果！
情緒控制小方法
1、用冷水洗臉，可以讓人冷靜下來，降低面板的溫度，消除一部分的怒氣，有利於情緒平靜下來。
2、說話儘量講得平緩一些，自己就會變得輕鬆起來，氣也會慢慢的隨之減少。
3、閉目深呼吸，把眼睛閉上幾秒鐘，再用力展開身體，使心神慢慢的安定下來。
樂觀的心態
同樣是半杯水，樂觀的人看到很可能會說，太好了，還有半杯水，要是一個悲觀的人可能會說，水那麼少，只剩下半杯了！這就是樂觀與不樂觀的區別。
看過這麼一篇文章
有戶人家被盜，丟失了許多東西。一位朋友知道後，連忙趕過來勸他，希望他看開點不要太傷心，到了後，結果這戶人家的主人反而倒過來安慰他，說，東西丟了就丟了，我又沒受到傷害，再說，偷去的只是部分，又不是全部，這就是樂觀的態度。
樂觀是一種態度，一種向陽的人生態度！
管理好自己的情緒，做情緒的掌控者。
管理好自己的情緒，讓自己變得更強大。
加油吧！你也可以的！！
不管你的情緒有多糟糕，請記住，找個安靜的地方自己好好消化掉，不要傳播給他人，這是一種修養，更是一種能力。
除非你想成為萬人矚目的“名人”，否則千萬不要把壞情緒掛到臉上，這樣不僅破壞氣氛，還會影響到周邊他人的情緒。
在現實生活中，你也千萬不要輕易被別人激怒，你一怒，大家就會看你，而不是去看激怒你的人，你本來是無辜的，被怒火這麼一燒，有理也就變的理虧了。
有些甚至還把一天的壞情緒帶到家裡，影響家庭和諧、親子互動。
情緒是會感染的，會產生連鎖反應的:
一個職員因工作原因捱了老闆的訓，這個職員回到家因心情不好就和妻子吵了架，妻子因心情鬱悶，看到孩子不聽話就打了孩子，孩子因委屈就踢了狗，狗就去找貓出氣，貓為了躲避狗就跑到了馬路上，這時過來一輛車，司機為了躲避貓，沒想到卻撞上了路人……
高爾基說過，哪怕對自己的一點小小的剋制，也會使人變得強大而有力！
你發現沒有，當你情緒很好的時候，人際關係會變的非常順暢，自己也表現的非常自信;當你情緒不好的時候，看什麼都不順眼，做什麼，什麼都不順意，其實，這都是情緒在“挑事”，同樣的一件事，好的情緒，收穫的將會是好的結果！
情緒控制小方法
1、用冷水洗臉，可以讓人冷靜下來，降低面板的溫度，消除一部分的怒氣，有利於情緒平靜下來。
2、說話儘量講得平緩一些，自己就會變得輕鬆起來，氣也會慢慢的隨之減少。
3、閉目深呼吸，把眼睛閉上幾秒鐘，再用力展開身體，使心神慢慢的安定下來。
樂觀的心態
同樣是半杯水，樂觀的人看到很可能會說，太好了，還有半杯水，要是一個悲觀的人可能會說，水那麼少，只剩下半杯了！這就是樂觀與不樂觀的區別。
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有戶人家被盜，丟失了許多東西。一位朋友知道後，連忙趕過來勸他，希望他看開點不要太傷心，到了後，結果這戶人家的主人反而倒過來安慰他，說，東西丟了就丟了，我又沒受到傷害，再說，偷去的只是部分，又不是全部，這就是樂觀的態度。
樂觀是一種態度，一種向陽的人生態度！
管理好自己的情緒，做情緒的掌控者。
管理好自己的情緒，讓自己變得更強大。
加油吧！你也可以的！！