糖尿病飲食告知

1不要吃糖果、飲料、糕點(包括無糖型);。

2不要吃芒果、香蕉、荔枝、桂圓、山楂;

3能吃乾的就不喝稀的，不要喝米線、麵條湯，不要喝菜湯、肉湯，不喝稀飯;

4、 不要吃花生、瓜子、核桃、板栗等乾果，不要吃洋芋、藕等澱粉含量多的菜;。

5.不要吃餌塊、餌絲、油條，不吃滷米線、滷麵;

6、 晚飯後不能吃東西，包括牛奶，只喝水和茶: ,

7不能吃酸奶;。

8晚飯後一定要出去走走; 。

9身體情況平穩時，每週監測一次空腹血糖和三餐後不 要空腹劇烈運動以防低血糖，控制好血壓、血脂.

糖尿病患者由於身體處在高血糖的狀態下，由於血液中血糖濃度太高導致的滲透性利尿，多尿後繼發出現口渴多飲，如此成為一個惡性迴圈。及早進行治療，這個狀況就會得到緩解。

我是一個糖尿病患者，患病已經7—8年了。俗話說久病成醫，這幾年學習了許多糖尿病的知識，對糖尿病的有關問題多少有所瞭解，就您的這個問題我簡要做個回答。

吃得多、飲得多、尿得多，人消瘦，"三多一少"是糖尿病人的典型特徵。為什麼糖尿病人會出現口乾和尿多呢？一般情況下是先有多尿，因為血糖過高造成滲透性利尿，然後才出現口渴口乾多飲，營養物質流失出現多食消瘦。實際上"三多一少"是在長期高血糖之後才出現的。很多人早期輕度高血糖或者高血糖時間較短，典型症狀就不那麼明顯。事實上，90%的糖尿病患者早期缺少這些症狀，而僅表現出疲勞、乏力，或出現視物模糊、傷口久治不愈等非典型症狀。所以出現了口乾和尿多的情況後一定要到醫院做正規全面的檢查，確診是否得了糖尿病，然後進行正規的治療。

糖尿病人要治療和控制糖尿病，實現健康生活，也需要"三多一少"，即多監測、多運動、多學習，少貪食。糖尿病人在藥物治療的同時做好這幾條就能過上和正常人一樣的幸福生活。