1.可能走路時不會控制呼吸

2.平時缺少運動鍛鍊，肺活量不足

3.可能因為生病或身體素質差，人很“虛”，看看還有沒有其他症狀，必要時去看醫生。

運動量不夠造成肺活量太小會一起氣喘，長期處於空氣不流通的空間內也會發生胸悶喘氣的現象。建議您到醫院做一個詳細檢查。因為胸悶喘氣除了上述原因外還有可能是由於身體內某些器官發生疾病而引起的。

從整體情況要分析不能見山是山見水是水，你說氣喘這是個表症、那麼你是不是有個體檢中哪個指標有一點點高呢、雖然都是正常的是不是哪個有點偏上呢、比如尿酸高那是不是它的合成原因是什麼呢、雖然人家說不好吃酒什麼豆製品、其實這主要佔到人的身體的百分之二十、主要還是自身的合成功能生成了百分之八十的作用。這些會影響腎氣、這是不是主要根本原因呢、這是不是先有這個後有氣喘的呢。我們雖然要對症但是也要找到根本從而解決問題。那是不是同時會有支氣管問題呢、是不是同時存在兩個呢、你可能不會想到這麼多但是往往問題就是這麼複雜。

關於如何解決、首先你要看舌苔是不是灰、就是沒有氧氣的舌苔那麼你就要注意支氣管是不是在作怪。長期以往會影吃全身的器官、這可能是你氣喘的主要原因、不是說你解決一個就搞定的。你需要的全身平衡。那麼對於年輕人如何防護呢、就是能動不要坐、比如你的工作是倉庫管理員或者是開店的、你管理庫存可以採有微信、發現、小程式、搜尋庫存表三個字開啟、使用手機來管理銷售和庫存、不要坐在那弄電腦、這樣就可以多動、運動到什麼程度就是每天都要喘、天天喘、直到一天喘的時長來的比第一次來的慢，持續的把你的機能慢慢釋放出來。當然還是要注意平衡。心情要好、多分享庫存表你的心情好、愉快就不會壓抑、肝腎同源、你越分享你的症狀越輕。

凡喘為肺氣不足但並不是肺有問題而是肺不暄也就是肺葉沒開啟，上焦受阻或大腸寒滯都可能出現此問題。所謂上焦是督脈與任脈的經絡受阻，大腸與肺互為表裡如果大腸阻滯也影響肺的功能。