最佳應該說具體點吧 去什麼樣的飯店 一般都吃什麼啊？還有在外面吃喝酒嗎？家裡吃同樣的東西就沒事嗎 也可能是你體質問題吧，家裡更衛生安全，飯店肯定沒有家裡衛生，少吃一點飯店東西有些你看不到的東西太多!

這種情況確實存在，每個人的體質不一樣。腸胃功能也大不相同。每個人的腸胃其實都存在一個場，在適應的環境下正常運轉。畢竟每個人在家裡吃飯的情況最多。所以腸胃對家裡的味場早已適應。轉到其他環境存在不適。另外也還有以下幾種可能：

在去飯店前可能自身的腸胃已有異常，還未顯現。飯店的菜品味道一般比家裡重。偏鹹、辣、甜。刺激到腸胃後，迅速引起反應。

大多數的身體不適，可能因衛生引起。衛生狀況不佳的情況下，食物變質腐敗都會引起不適。

也可能因為食物的相生相剋引起的不適，在家裡吃過的食物與飯店菜品存在相剋反應，這也會引起身體的不適。

1.飯店相比家裡而言，調味品多。而家裡只有簡單的料酒、醬油、鹽、味精，吃的不舒服，應該是過多的調味品導致。

2.重油，家裡燒菜都是輕油烹飪，而非重油，過多油脂的攝入，也會導致不舒服。

3.半成品食材，飯店為了利潤，會考慮一些裝成品的食材，而非手工製作或新鮮的食材，也會導致不舒服。

4.衛生條件，家裡的廚房衛生條件要相對好些，沒有那麼多雜物，飯店就雜多了，如果沒有嚴格的衛生操作守則，也會讓你吃了不舒服。

如果是自己經常吃的食物，在家裡吃沒有問題在飯店吃就會出現腹瀉的問題，這種情況恐怕就與某些不良商家有關了，有些餐飲商家在衛生方面確實做的很不夠，餐具消毒不徹底食材清洗不夠乾淨，還有使用了過期的食材輔料，還有一些不良商家，為了降低成本，使用的餐洗淨也達不到國家安全衛生標準，炒菜用的食用油，恐怕也達不到安全食用等級標準，這些情況其實大家都心知肚明，把這種東西吃到肚裡，不鬧肚子才怪，所以說不要只圖一時省心省力，就到外面飯店解決溫飽問題，在家裡自己加工美食，最起碼吃著放心，各種食材都是經過自己親手挑選的，衛生方面肯定不會出現問題，一家人其樂融融吃著自己親手做的美食，難道不是一種享受嗎？