謝謝邀請！男女之間失去信任不是一時之間形成的，要想挽回也不是一時之夕就能挽回，需要時間和耐心。需要雙方都要檢查自己為什麼不信任對方的原因，然後為對方改變自己，學會真誠和不欺騙。瞭解對方心裡想的和喜好是什麼，這樣才能減少誤會造成的不信任。最重要還是真誠，不欺騙對方，有什麼事多商量，凡事多為對方著想，然後光明正大去做。多些交流和遷就，多付出做好對方想要的。但是要挽回還是沒那麼容易，還要看你是否真心和真誠的想挽回，也要真心珍惜和愛對方。

一段感情最需要的是信任，可一旦信任破碎，再要修復往往會覺得很困難。

因為信任一開始是由很多很多樁事實堆積起來的，可如果出現一樁反例，那麼整個“忠誠”的命題都會因為這樁反例而變得岌岌可危。

要證明一個命題是假的，只需要一個反例就可以，這是我們的邏輯思維得出的結論。

如果人們都可以在信任破碎後毅然決然地放棄一段關係那也就罷了，但生活不是做數學題，絕不可能完全的理智冷靜，因此這個世界上從來不乏糾結痛苦的靈魂：我不相信他了，但我還是愛他，離不開他，我該怎麼辦？

在這種時候，我們要做的首先是相信一點：人對於生活的認識是可以發展的。

一個人曾做過某種事，也許並不代表他以後還會這麼做。如果他對於生活的認識有了發展，對於自己曾經傷害他人的行為有了真正的領悟，那麼就有可能在內心激發出強大的改變與成長的動力。

在這股動力的推動之下，一個人可能會痛改前非，托爾斯泰的不朽名著《復活》所講述的就是這麼一個故事。

當對方在努力改變時，那個曾因他的行為而信任破碎的人，如果還希望繼續這段關係，那麼就要讓自己去看到、去體會眼前這個人現在的努力，以及他努力背後的內心動力。

信任發自感性，而感性只相信事實。所以，如果我們真的想重新建立起信任，那麼就一定要讓自己去看到、去體驗這些新的事實。

一個願意真正去努力、去改變，另一個願意去看到、去體會，這樣兩個人的信任才有可能慢慢重建。

如果一個不願意去真正改變，只是虛與委蛇，或者另一個任憑對方怎麼努力都一直執著於過去，對現在的改變視而不見，那麼信任都無法憑空建立。

說到底，信任是兩個人的事，絕不可能靠一個人完成。