工作負能量滿滿，是否該換工作？

首先，要正視所謂的負能量。

工作中存在負能量是一件很正常的事情。對於大多數人而言工作的日常即是很多內容的重複迴圈，不是每個人面對重複內容都能一直保持激情和Sunny。加之工作中不可避免的會存在不盡如人意的地方。所以職場人在工作中滋生負能量是件很正常的事兒，要正視這些負能量，不要讓其肆意放大直到我們的內心奔潰。

接下來，我們要消化負能量。

雖然說工作中存在負能量屬於正常現象，但負能量還是會給我們的工作生活帶來一些消極的影響。我們如何去消化它們呢。

找到負能量的根源。萬事皆有因，為什麼會產品負能量，工作壓力太大？對工資待遇不滿？與同事之間有誤解？家庭瑣事煩惱等等。也許有人會說很多事情都不順心，這個大機率情況是由於你某一個方面產生負能量並將其放大影響你對事物的看法和正常判斷。總之找到那個根源自我開導，存在問題想辦法解決問題而不是一味的讓其滋生負能量並無限放大到工作生活的其他方面。問題中提到負能量滿滿是否該換工作了。針對這一點個人認為先不要考慮是否該換工作，換工作也可能只是一種暫時的逃避。試想，換工作就能確定不再有負能量？如果在新的工作中再次產生負能量，要繼續換工作嗎？既然負能量的存在是正常現象，所以我們需要做的不是暫時的逃避而是避免和應對負能量。最後，如何避免和應對負能量。

面對工作中的負能量每個人的處理方式不同，有的逃避有的面對。有人選擇整天抱怨，有人悶頭賭氣，有的人選擇購物緩解心情，有人選擇運動釋放壓力，有人選擇旅遊解放自我，有人選擇和家人傾述舒緩壓力。

在工作中產生負能量應當積極面對，消除負能量，這也是提升自身能量的一種途徑。多看看書，多運動，多和家人溝通等等，選擇一種適合自己的方式去應對負能量，而不是鑽牛角尖式的放大負能量或者逃避負能量。

加油!你會愛上那個Sunny自信的自己。

首先明白負能量來自哪裡，如果是因為周圍職場勾心鬥角之類的，應該換;如果因為技能不高，無法完成工作，那應該努力學習，想辦法提升自己，等到發現自己可以遊刃有餘了，就說明你進步了，