自由懷孕更健康，無禁忌。著床之精子 ，都是最精華的才能撞破卵子之外殼。一次有多次高潮，雙胞胎，龍鳳胎的機率高。

有規律的性生活能增加受孕率

調查發現,保持規律性愛女人的身體年齡比早早戒掉這一口的女人年輕2.5歲。除了更熱愛生活,規律的高潮體驗能增加陰道和子宮頸的分泌物。這些分泌物可以充當精子的護駕使者和開路先鋒,減弱陰道內的酸性環境,使精子容易存活。而且,性興奮時,宮頸口也會為精子開啟方便之門,利於精子進入而使受孕成為可能。

卵巢儲備功能也遵循“用進廢退”的原理，長期沒有性高潮的刺激，卵巢儲備功能下降，會引起黃體功能不全。從而造成排卵障礙，不孕不育。

安全期不但要同房，而且要多同房。那樣，女性的免疫系統才能容納男性的精子，才能為懷孕外面好準備。

如果你要攢子彈，也可能會造成弱精症！因為，精子的產出平衡被打破了，就會影響質量！

精子在女性體內可以存活144個小時，在48小時內都有受精能力。而卵子排出後只有24小時的生命，在排卵12小時內受精，胚胎質量更高。如果每週同房三次以上，用不算排卵期，任何時候排卵都級在第一時間受精。

備孕期間的安全期是需要合理安排夫妻生活的，精子的產生是需要一定時間週期的，雖然每天都會產生可一般3-7天才能達到最佳質量和數量，過度的縱慾對精子數量及質量都不利，自然會影響受孕機會及受精卵質量！在安全期應該適度，保證排卵期期間精子數量質量！

備孕期間，安全期需要禁慾嗎？

首先，整個備孕期間都不需要禁慾，順其自然是最好的備孕方式，也是最好的備孕心理。

當然，不用禁慾不代表可以無所顧忌。行房的頻率是備孕是否成功的關鍵。行房頻率太低，受孕的機會自然就少。但是，如果過於頻繁，男性精子的活力又會變差，也會導致受孕機會降低。

推薦的行房頻率為，每週3~4次。這個推薦頻率同樣適用於女性安全期的時候。

除了行房頻率，精神因素也是備孕能否成功的關鍵因素。如果備孕了幾個月都沒有成功，夫妻雙方可能都會緊張起來，甚至開始懷疑自己的生育能力。

這就像穿針一樣，越想把線穿進針眼，手就抖的越厲害。相反的，如果抱著順其自然的態度，反而更容易受孕。

其實你在備孕的期間，並不需要分是不是安全期，畢竟很多人因為安全期沒有做避孕措施而懷孕。