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1 # 凝媽悟語
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2 # 小四28994
我懷孕就經歷了一整個夏天，孕婦是比較怕熱的，雖然熱，但是也不能一天到晚就在空調房裡待著不出去，傍晚的時候過去出去走走，要多喝水，最好是溫水，多吃水果蔬菜，糖分高的水果可以少吃點，最好是不要吃冰鎮的
衣服選寬鬆吸汗的
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3 # 燕咪的生活Vlog
1 孕媽媽比常人是更怕熱的，所以在夏天，最幸福的事應該就是洗澡了，涼水會引起異常的胎動，因此孕媽媽一定不能圖涼快而洗涼水澡，應該用溫水，而且洗澡的時間不要過長，大概在10-20分鐘之間就很好。
2 孕媽媽在穿衣上可以選擇寬鬆，棉質的衣服，內衣褲也不要太緊，要以輕柔舒適為主。
3 在飲食上，孕媽媽也要千萬注意不要吃冷凍食品，可以多吃些瓜果蔬菜之類的，也可以吃些蛋類，要保持營養，還要每天喝適量的白開水。
4 夏季人們都喜歡開空調，孕媽媽更加喜歡呆在空調屋，但是不要忘了給家裡的空調清洗，溫度也要保持在26度，孕媽媽千萬不能對著空調風口吹，也不要一直都呆在空調屋，不然感冒的話對肚裡的小寶寶也是有危害的
夏天要來了，孕媽媽如何愉悅的度過炎熱的夏季？
我是兩個寶寶的媽媽，懷二寶的時候經歷了一整個夏天。本身孕婦就容易出汗、怕熱，又趕上夏天，相當於火上澆油啊。不過，現在條件好了，總有些辦法是可以度過夏天的。
選擇合適的衣服夏天最悶熱的時候，汗珠子一個接一個的滾下來，很快就把衣服溼透了。如果穿的是化纖的衣服，那氣味是沒法聞的。衣服貼在身上，被冷風一吹，涼颼颼不舒服。
我特意添置了兩件人造棉的裙子，肥肥大大的，又輕又薄，被汗水浸溼了，一會兒自己也能幹了。兩件衣服倒換著穿，一天一清洗，洗起來也很簡單，乾的也快，即使陰天，一天也能幹了。
這衣服即使以後穿了很肥大，也可以當作睡衣穿，感覺非常實用。
控制室內溫度現在家裡、單位裡都有空調，控制好溫度是沒有問題的。夏天，我就呆在空調房裡。如果停電或者空調壞了，我就用風扇或手工扇代替，反正不能熱著。開車的時候也是開啟空調，以前夏天車內空呼叫的不多，懷孕的時候天天用，這怕熱程度果真高於常人。
多喝水夏天容易出汗，一定多喝水，補充損失的水分。理論規定一天一升水，夏天要更多一些，要做到不口渴，不尿黃。