1。早冷晚熱。早上起床用冷水洗臉，晚上睡覺前用熱水泡腳，這樣有益於提高身體的免疫力，免疫力提高後有利於人體預防感冒

2.早晨起來用鹽水漱口，這樣可以殺死口腔內的病菌，感冒都是由病菌引起的，減少病菌可有效預防感冒

3.加強體質。日常要堅持鍛鍊，平常要抽空去鍛鍊，就算沒時間可以多爬樓梯少坐電梯這樣也是可以鍛鍊的，放假的時候可以去戶外呼吸呼吸新鮮的空氣

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4.食醋殺菌。我們都知道醋是殺菌的，所以可以每次在房間內用醋蒸一遍可以消毒殺菌，每次燻上15分鐘左右就可以了

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5.薑糖水防感冒。姜是驅寒的，有很多人預防感冒都會喝薑茶，但是姜的味道又比較辣，所以可以加些紅糖一起，這樣既好喝又可以防止感冒

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6.衣物增添要注意。冷了要多加衣服，但是不要穿的太厚，不然稍微脫一下衣服就會造成感冒，流汗後不要立馬脫衣，要等汗乾點後再脫衣

首先說陳赫是個有責任心的好父親，預防孩子感冒有很多種，首先要勤洗手，病從口入嗎，養成講衛生的好習慣。2，要注意穿衣服，跟大人穿的一樣多就好，有很人覺的孩子小多穿，不用，3最重要，注意飲食方面，多喝水，對感冒有很多幫助，4提高免疫力，多曬曬太陽，經常戶外運動運動。孩子感冒大人有一定的責任，大人經常看一些育兒經對孩子有幫助，現在孩子養一個孩子，不光需要財力，精力，還的需要大把時間來照顧他們，一出生早教，幼兒園，報各種班，孩子也很辛苦。好了，祝孩子們茁壯成長，大家覺的我說的對，點贊加關注喲，

每個寶寶都是父母的心頭肉，孩子有個什麼都恨不得是發生在自己身上，陳赫的心願也是所有父母的心願。

如何預防寶寶感冒

俗話說：想要小兒安三分飢和寒

1.不要給寶寶吃得太飽，穿得太多，吃得太飽，會積食，穿的太多，容易出汗。應當合理增減衣服。寶寶天性好動，玩耍過程中容易出汗，內衣潮溼容易引起感冒。

2.寶寶晚上睡覺喜歡踢被子，可以買一件睡袋給他，買那種棉紗的睡袋，睡袋穿上可以形成整個空氣層，保暖效果非常不錯，就算踢被子肚子後背也凍不到。

3.飲食要營養均衡，不挑食，不偏食，粗細搭配多樣化，多喝水，多吃應季的水果蔬菜。

4.平時多進行戶外運動，提高抵抗力，作息時間規律。勤洗手，家中如有人感冒最好戴口罩。