回覆列表
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1 # 愛笑蘇小妹
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2 # 三圓趣玩
產後迅速變胖變醜，每天照鏡子都嫌棄自己。為了能穿下最美的衣服，吃美味的食物；想變成一個最好的自己，不想成為生產後自我放棄的人。同時也想告訴寶寶，做什麼事情堅持最重要，沒有什麼可以不勞而獲。靠自己最實在。
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3 # 夏溪溪的鑰匙
肥胖的主要原因和飲食有關，在減肥期間要注意飲食，同時運動也是必不可少的，關於飲食，要注重飲食的搭配，少吃油炸食品，對於早餐一定要吃，可以增強飽腹感，以免中午的時候吃的過飽。
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4 # 俠女十三妹
短時間內瘦下來？除非你不是那麼的胖，要想改變任何事情，都需要有個過程，減肥也一樣，控制飲食，循序漸進，增加運動量，消耗脂肪和熱量，只要有信心，凡事皆有可能，貴在堅持哦。
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5 # 夜雨和風
沒有刻意減過肥，分享一下一次意外瘦下來的經歷。
年初遭遇一次特別大的打擊，突然負債、分手，又是一個人生活在外面，基本每天一頓飯，甚至有時喝點水，吃點水果，失眠，兩三個星期的樣子吧，瘦了差不多30斤。這個方法特別湊效，如果你特別急，就比如一個月後要結婚了，要表白了，可以一試，哈哈
這個問題問到點子上了！我記得孩子三歲的時候，帶著孩子在廣場上玩，碰到一個熟人，問我是不是懷孕幾個月了，自那次我覺得受刺激了，然後同年夏天，正好接到一個減肥店的廣告，然後我決定減肥，一個月的時間，透過按摩還有飲食調理減了快二十斤。
之所以決定減肥另一個原因就是買不到衣服，每次到商場直接問服務員女裝最大碼有沒有175的，那種感覺太痛苦了！