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1 # 思考人生的兔子
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2 # 鄉村九覺
晚上開著燈睡覺，首先說這樣的人已經形成了一種習慣和養成。
那麼提問者說的是為什麼有些人晚上不能開著燈睡覺，這個問題就好像對我說的一樣。因為我就是這樣的人，感覺開著燈睡覺會很累。
我個人認為，開著燈睡覺首先是對人體一種感官刺激太強，容易造成人體緊張。本身睡覺是身體一天之後，需要完全放鬆休息的時候，可偏偏這個時候開著燈，那肯定有影響。
有人會問，感官刺激？睡覺已經閉眼了哪來的感官？這裡我說的感官包括眼睛看到的和面板感受到的。
不要以為晚上睡覺我們閉著眼就不能感官刺激了，你試試你閉眼睛一樣能感受到外界的亮度。
和完全黑暗是不一樣的，也就是說單純的閉眼睛，我們的眼瞼的厚度還達不到完全把外界的光照亮度給遮擋住。
同時我們的面板也同樣能感受到光照，還有燈的溫度以及光的各種我們肉眼看不到射線吧？
一旦眼睛得不到完全放鬆，耳朵也就不能集中精力，大腦自然得不到很好的休息。
那有人又會問了，會說我剛開始不也說了麼，偏偏有人就可以開著燈睡覺的。我也說了，這是個人養成一個人的習慣，一旦生活習慣養成了，就很難改變。
但是這並不代表這樣開著燈睡覺的人，身體就健康了。我個人認為，開著燈睡覺時間久了，就會影響身體健康。
最後我們潛意識裡，包括父母老師以及書本里都是這樣教我們的。關燈睡覺，開燈學習看書。開著燈從心裡從人為意識裡就不讓大腦休息，也就自然睡不著了。
所以綜上所述，很多開著燈不能睡覺，就是因為我說的這些，感官刺激，感受潛意識以及習慣養成問題。
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3 # U盾U
以前看過一篇科普文，說睡眠的時間關燈，黑暗中會增加黑色素的分泌，讓人更快的進入睡眠。開燈睡的，我見過的只有監獄和特殊監管房。所以我覺得關燈睡覺是人之常態，反而開燈睡覺，不是正常現象
1.這是生活習慣而已。習慣總是可以改變的。開燈睡不著只能說明他困得不夠很。困很了就睡著了。
2.有的人疑神疑鬼，總懷疑外邊有人偷窺，關了燈就放心了。
3.有些事開著燈做就失去了好多浪漫的氣氛，就只好關燈了。