第一，如果他說的話是事實，我會私下對他說，如果下次您再發現我有什麼不好的方面，你可以當面告訴我，我不但不會生氣還會非常感謝你。對於別人提出的意見和建議虛心接受，人無完人，有則改之無則加勉。

第二，如果他跟別人說的話是添油加醋，胡編亂造，那就要當面拆開他的真面目，找當事人對質。對於扭曲事實，冤枉自己，給自己帶來不良影響的人，堅決不妥協，追究到底，讓他為自己的言行負責。

第三，我們自己要有思想準備和一定的心理承受能力，在這個社會中，誰人背後不說人，放寬心態。而且，如果你知道了背後說人壞話的事情不好的話，那你就不要做同樣的事。

第四，無傷大雅的壞話隨便他人說去好了，做自己認為對的事，時間和事實是攻破謊言的有力武器，當別人耳中的你跟現實生活眼中的你不一樣的時候，壞話就相形見絀了。

第五，當我們遇到有人在你面前說某人壞話的時候應該怎麼做呢？首先，要遠離這種人，因為他可以在你面前講別壞話，也可以在別人面前說你的壞話，《出師表》中“親賢臣，遠小人”就是這個意思。另外，我們都是成人了，不應該別人說什麼我們就相信什麼，要有自己獨立的思考和判斷能力，然後做好第三條。這樣的話，我相信所謂的壞話是傷害不了你的。

當我知道別人說我壞話，我不會去跟人理論，也不會跟這類人接觸，更不會跟別人說他（她）壞話，不然我不就變成了這樣的人嗎。有些人就是天生管不住自己的嘴，以為自己是什麼模範代表嗎？我要按照你說的做嗎？會因為你說的話而討好你嗎？

人活世間，立身行事，再怎麼小心謹慎，也難得盡如人意。“一千個讀者有一千個哈姆雷特”，別人從不同的角度看你，自然有不同的看法，說出的話，於你而言，就有好話、壞話之分。

一、好話

好話，人人愛聽，“良言一句三冬暖”。但好話是褒揚，能讓人迷失方向。

二、壞話

壞話，大多聽起來讓人心裡不舒服，“惡語傷人六月寒”。於當事者而言，壞話如果不是栽贓陷害，那壞話就成了你的一面鏡子，讓你知道自己的瑕疵，並努力改正。

三、好話、壞話辨析

別人說你的話，你認為有好壞之分，只因你愛聽褒揚奉承的話，聽不進批評諷刺的話。其實，好話遮人面目，壞話傷人之心，在好話、壞話中間，還有實話。

正因人們喜好好話，常把壞話、實話統統歸為壞話，遮蔽耳目，不僅帶來心裡不愉快，而且讓自己失去改正確點的機會。

愛聽好話的人，最終聽習慣了，往往還會飛揚跋扈。

四、如何對待

1.區分別人說話的目的，排除造謠生事。

2.冷靜面對壞話，反思自己不足，極力改進。

3.從各種話中，辨別出實話，反觀生活，努力客克服自己不。

面對壞話，認真思辯，切莫因話不好聽，讓自己情緒失控。

面對壞話，做情緒的主人。把壞話變成動力，這是一個人大度和明智的體現。

當知道別人在背地裡說自己壞話時:

第一反映就是難受，會想自己有那麼差勁嗎？？？

第二反映就是看淡一切，毫不在意，按邏輯來說中華美德教育，忘記那些說自己不好的話，自己努力做好就好，其實想想，說都說了，自己還是會了解自己的。別管別人說什麼，自己覺得行就行啦何況人生說長也不長，何必跟自己過不去呢過段時間就會忘記的。古語有言 閒談莫論人非 那不是你的錯 三年之後 五年之後 十年之後 你心裡還會有他們麼 如果沒有 那他們現在算是什麼，既然人家都說壞話了，第二天還照樣跟你聊的熱情，那麼，他再怎麼熱情，我也不會跟她聊的太深，以前對她的所有熱情，也都會一一收回，不會再對她熱情似火了，雖然知道每個人背後都有人說壞話的，看開就好，那人也許就是習慣說別人，逮誰說誰，但心裡那到砍就是過不去。

更何況，你在乎她你就輸了，我們應該把自己提升到她所不能及的高度，然後再告訴她，看，你這麼生氣，我就放心了

老話說的好：有背就有人說。被同事在背後說自己的壞話這個太普遍了！我工作這些年，也常常聽說有人在我背後說壞話。如果對這種事情，你都要耿耿於懷，那麼我只能說你的抗干擾能力太差了！

下面，就這個話題我個人再說幾點看法。

一、聽到有人說你壞話，某種程度上也是好事，起碼看清一個人的真面目

如果你聽到別人在背後說你壞話，雖然內心是不好受的，但我覺得某種程度上也算是一件好事。

你應該慶幸是如今聽到了這樣的壞話，而不是以後你對他很信任了，再被說壞話甚至出賣了你。

曾經我也有個同事，當初我和他一起入職，我是真心把他當同事、當兄弟一樣對待。有什麼好事情會想著他，公司裡的各種心情也會和他分享。

他在表面上也對我挺好，比如我有啥煩惱了，也會當場安慰我。

可是有一次，公司內部競聘主管崗位，我和他都同時競聘一個崗位，因為競聘涉及到民主測評，需要不少員工的參與，在競聘開始前幾天，我在茶水間路過時就聽到他在和別人說我的壞話，大概意思是我是靠著拍領導馬屁才得到這樣的機會，還說我工作上偷懶不負責任等等。

一開始我還真不敢相信是他，可不僅僅是聽，我還好幾次眼睛確認了，確實就是他沒錯！當時內心挺難受的，因為自己如此信任的一個同事及朋友，竟然會為了擠兌競爭對手而惡意抹黑我。

看清了這個人的真面目，我沒有直接去戳穿他，但是顯然我和他保持距離，疏遠起來。後來，我競聘上了主管，他卻沒有成功，於是更加變本加厲說我壞話，至此我和他的關係就徹底冷卻了，見面我也不再理會他。

職場上，對一個假裝善意卻在背後惡意中傷你的人，你可以不挑明，但真的不需要再有什麼情誼對他。

二、雖然背後說的是壞話，你也要分析下壞話的內容對你有沒有什麼幫助

所以我個人對第二類的壞話十分接納。按照我們中中國人的人際關係風格，很少有人喜歡當面說你的缺點，畢竟要拉下別人的臉面，會引起對方的反感，但是背後評價別人的缺點還是很常見的。

比如有一次，我就聽到有同事在背後說我培訓工作沒有搞好。一開始聽到的時候，我是有些不高興，想想這人憑什麼對我評頭論足的？但繼續聽，他似乎還提了自己的一些改進想法，這讓我有所啟發。

後來，我也沒有去和對方挑明當初說壞話的事情，甚至我心目中都認為那是一種“好話”。我找了個機會和他接觸時聊天，我態度很虔誠地問起他對我管理的培訓工作有什麼寶貴的建議？

他一開始猶豫了下，但看我如此真誠求教，也就知無不言地和我聊了。這次對話是面對面，我聽了他比較完整的意見，很有收穫。

後來，結合他的一些思路，我是實實在在去改進了培訓工作，得到了不少同事的認同，當然他是其中最支援的一個！

所以，一次壞話，卻反而改善了我們之間的關係，還提高了自身工作，我認為那非常值。

三、壞話你無法阻止，做好自己最重要

對我們職場上的每個人來說，有人背後說你壞話是無法阻止的行為，如果你聽到一次就要去找人算賬，恐怕幾個回合下來你和同事的人際關係會處得非常糟糕。

仔細分析下為什麼別人會說你壞話？

實際上從心理學的角度，人都有評價別人的心理機制，如果有人對你不滿，這種不滿的情緒又無法向相關人表達出來，那一定是很難受的事情。

所以這才會有那麼多職場人會選擇向身邊的同事說另一個同事的壞話現象。

既然壞話你是無法控制的，那麼把自己做好就是最重要的事情了！

第一，做好自己，無論是工作表現，還是你的人品道德，這些都可以不斷改進，讓別人能挑剔你的地方更少，於是壞話自然就減少了。

第二，要加強人際關係的處理情商，你和同事們的關係越融洽，壞話發生的概率越少。你試想，一個在公司里人緣非常好的人，會有幾個人敢說他的壞話呢？一旦說了，這種話很快就會傳遞到對方耳朵裡區。

所謂“得道多助失道寡助”，說的也是這個道理。

第三，減少自己的“關注圈”，總是受到他人影響的人，往往也難以取得成功，只有聚焦你自己的職業目標，你才能心無旁騖地幹事業。

古人云，莫在他人背後論是非。

如果是你聽到他第一次說你壞話，我覺得每個人思想不同所以對待事物的態度也是不同的，不必在意每個人看法。而我們要做的事就是沉著冷靜分析原因，我們的反應不能過於激烈，先判斷與這個人在以前有沒有矛盾，是否得罪過人家。只要自己做事端正就不必理會別人的看法。因為只有小人才會在背後詆譭他人。如果連續說你壞話多次，選擇合適的機會去當面揭露說你壞話的人，當然這是屬於必要的反擊，如果你一味不作聲，好象既成事實似的就麻煩了。要選擇適當場合適當機會當眾揭穿詆譭者的下三爛手法。只有這樣才使自己保持清白。小人之所以背後詆譭你，是怕你當面揭穿他。只要自己走得正，行得端，是不怕別人詆譭的。詆譭別人的人終究會被眾人識破臉嘴的。假如你的脾氣是很暴躁的那種，我建議你遠離喜歡背後說壞話的人，因為你和背後詆譭別人的在一起久了，就會覺得他每次說的就是你的壞話。只有我們遠離他們，也就是說“眼不見，心不煩”免得你看了他們影響你的好心情。有時候迴避是一種美德，當你實在聽不下去他們的言論你可以選擇離開，雙耳不聞窗外事，就是最好的應對流言蜚語的方式。就從我的性格而言，我既不喜歡說別人壞話，也不喜歡別人說我的壞話。因為我覺得說別人壞話給別人，你讓其他人怎麼看待你是個怎樣的人。做過自己都做不好有什麼顏面去說別人的流言蜚語呢！希望都能夠和平相處，以上是個人觀點。

一、調整自己的心態，做到平靜的對待

有的時候，一些人在後面指指點點說自己壞話的時候，有可能是惡意，也可能是無意的，我們這時就要做到調整好自己的心態，不要過分的去生氣，或者有一些過激的行為，做到平靜的對待。

二、假如是要謠言惡意中傷人那一定要抗爭到底

在我們聽到如果他說的壞話是惡意的中傷你的話，那麼我們就要當場和他對恃。不能因此就讓他毀壞自己的名譽。所謂佛爭一柱香，人爭一口氣，有的時候就得強勢一點，抗爭到底。

三、如果只是一些無傷大雅的話大可不放在心上

有的人只是隨便說說，或者為了緩和一下氣氛。說了一些你不愛聽或者說你的一些壞話，這時我們大可不要放在心上。只要沒有傷害到自己，我們自己又何必去自己尋找煩惱呢！

這有兩方面的關係，別人的問題跟自己的問題。

如果是別人的問題，個人認為有以下兩種情況

首先，需要考慮的問題是這個別人是誰，跟自己的關係是否重要。

如果是一個無關緊要的旁人，那就讓人家說去吧，可能別人也就只是當做一個茶餘飯後的談資，對於自己並沒有太大的影響。(自己沒有太大影響力的情況下)

如果是身邊關係比較重要的人，這其中是否有什麼誤會，需不需要自己去解釋清楚，這點也很重要。現在很多身邊的訊息都是通過別人的嘴傳遞到他人耳朵裡的，而聽的人又常常不會去進行求證。如果通過自己的解釋還是不能改變對自己的看法的話，個人建議不必深交。畢竟兩個人之所以關係能夠親近，是因為算是瞭解對方的呢。

如果是因為自己的問題導致別人在背後對自己說三道四的話，這時候就需要總結一下自己了。首先需要對因為自己而被影響的人道歉，表明是因為自己的態度，博得當事人的諒解。避免造成更嚴重的後果。同時向一些知情人做溝通，看看平時自己還有哪些地方做的不夠好的。很多時候是因為自己的失誤沒有影響別人，也就不會被指出來，可是會造成別人對自己的誤解。

總之，不管是自己或他人的原因。都要拿出自己的態度，或道歉，或解釋。不過不建議去爭論，畢竟有些時候，狗咬人一口，人也不能還回去嘛。

一個人說另一個人的壞話。本質上，這個人一定從說壞話這個行為中得到了什麼。

也許是因為宣洩嫉妒，也許是為了惡意競爭。

但是根據鄙人多年的閱人經驗，說別人壞話，其實受傷害的是自己的名譽。已經21世紀的中國，老百姓的素質，文化層次已經有了質的飛躍。對於說壞話的人，我相信大多數人還是嗤之以鼻的。

所以如果有一個人說你的壞話，我覺得可以把說話者和聽話者區別對待，看各自的反應。至於很多人都說你壞話的話，就要從自身找原因了。

牛頓第三定律說力的作用是相互的。如果很多人通過說你的壞話來讓自己好受些，說明他們收到你的傷害也是少不了的。

綜上，不逾越法律這道牆，就隨他去。你越寬容，越顯得他渺小。沉默是最好的反擊。但是如果上升到人身攻擊的層面的話，還是要維護自己的權益的。不要找警察叔叔，民事糾紛人家不管。也不要採用錄音等非常手段取證，法院不認。最好直接找人證，也就是證明人家傷害你的事實成立的人。大家都挺忙的，願意給你作證的絕對都是與你關係不錯的人。所以平時人際關係的建立與維護也很重要。話說回來，如果人際關係真的很好，也不會有人說你的壞話的。

答題完畢。

給贊給好評，開心一整年。

我們總是因為太在意他人的眼光，而改變了自己原有的樣子。戴上厚厚的面具，假裝微笑，心底卻並不是真正的快樂。

愛也好，恨也罷，別人的看法其實都沒那麼重要，你做的任何一件事，都不會讓所有人都滿意。既然如此，何不放鬆心情，卸下重擔，做回那個灑脫、單純的自己，而不是別人嘴裡的甲乙丙丁。

走自己的路，別人愛怎麼說就怎麼說。你走過的每一步，不一定要最正確，但一定要讓自己心裡踏實。

不必想著討好每個人，那樣太累。有的人，你付出再多他也當沒看見，你對他再好他還覺得煩，可能你註定就走不進他心裡，倒不如瀟灑地離去。

活成自己想要的模樣，不取悅誰，也不為誰而卑微。愛你的人，就好好珍惜，不愛你的人，就請他遠離。無所謂的東西不用放心裡，你的世界很小，只留給在乎你的人。

看過一句很經典的話：“你從80樓往下看，全是美景，但你從2樓往下看，全是垃圾。人若沒有高度，看到的全是問題，人若沒有格局，看到的全是雞毛蒜皮。”

當你看淡了很多無謂的東西，才發現接下來還有更好的在等著你。人生處處有磨難，活著就是一種修行。除了生死，都是小事，但行好事，莫問前程！