第一，排除身體疾病，先去醫院檢查，甲狀腺，糖尿病，腎上腺，消化系統方面。有病的話好對症下藥。 第二，考慮脾胃不和導致，那就要健脾和治療胃。找個大夫開一些中藥調理下試試。 第三，如果上面正常的話會不會飲食習慣，像你說的不吃豬肉基本問題不大，肉裡含有的營養物質，別的食物可以完全替代。飲食均衡，別暴飲暴食很重要，少吃燒烤類食物。平時吃飯細嚼慢嚥，別喝冷水，感覺這方面很重要，一方面也要適當運動，不一定說要健身，但是運動必須要有，可以早上起來跑步啊，晚上回來做做俯臥撐什麼的，很簡單，堅持下去會有一定的效果，再有一個我個人覺得心情很重要，心思重的人遇到事情特別愛消極，這種人一般都很瘦，所以把心放大放寬，不要給自己太多壓力，這樣也會好很多。要相信自己，加油！！！

根據LZ提出的這個問題，首先咱們要做排除法，第一，去醫院做檢查，看身體是否有異樣，這樣對自己身體有一個很好的瞭解；

第二，根據身體吸收的營養有關，比如LZ提到的是否飲食不吃肉，也會導致身體瘦，還有就是自己身體是否缺少什麼營養；

第三，根據個人經驗，那就是運動量太少，運動少，吸收少，自然而然身體也會變瘦，所以還是要經常運動；

最後，就是還是要放平好心態，不要背上什麼思想包袱，保持好的心態，對身體也是有很好的幫助。