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如何打好羽毛球?
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  • 1 # 運動365

    大家好,我是桑尼教練,我今天教的是正手勾對角這個動作

    首先我們先確認握拍,感覺起來就像是一個正手握拍的握拍方式,大拇指一樣,骨頭這一側,拍面平的大邊的這邊,不要貼到側斜邊,而是貼到整個側面。

    食指略高於大拇指

    食指跟大拇指的一個,扭的這個動作,攆它的這個動作

    確認好握拍之後,把你的正手放網的動作做出來

    放網動作做出來之後,這時候有一個重點,要勾對角的一個瞬間,將你的手肘垂直下移就可以了,拍面是朝左邊,手腕、手掌心也是朝左邊

    那這時候勾對角怎麼勾,是像一個雨刷器,雨刷器是這樣去扇

    勾對角的時候這個角度會比較難控制,你要在移動到快中間的時候才打到球

    將他的手指,攆動~這邊都不要動,手肘不能夠有太大的位移

    這邊打到球,食指稍微發一點力,大拇指扣住球拍

    剛剛是手掌心朝左邊,打完球延伸之後手掌心是朝下,手背朝上

    架拍在這裡,引拍在這裡,出拍就在這裡,角度應該是把它一樣就好了

    再看一次,放,打,放,打

    千萬不要整個身體跟你的臉去做一個移動

    眼睛跟身體絕對不能有太大重心的轉移,確認球出去之後,我的人才會這樣動,眼睛才會看球

    這就是我的正手勾對角的動作教學

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