回覆列表
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1 # 一笑天668
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2 # 小智說家教
我給你的建議：
學習中國傳統文化的經典，真正認識生命的意義，生命的真相。
“自強不息，厚德載物”。人生最有價值的事情，就是立身、行道。提升格局、境界一定能解決當下的問題。如果需要的話，我可以給你寄一些資料！
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3 # 霍體清
焦慮症、強迫症，吃藥沒效果吃了三個月，怎麼辦？
焦慮症是因為焦慮，強迫症也是因為焦慮，焦慮是對未來的不確定性事情的擔心，焦慮是大腦想出來的，是怕發生不好的事情，吃藥能改變這些想法嗎？所以說吃藥沒效果是正常的。
焦慮症，強迫症患者，基本都是敏感多疑沒有安全感的人，自卑，吃藥能變得自信嗎，能內心強大嗎，顯然不能，所以吃藥沒用。
吃藥的作用是鎮靜，所以很多人吃完了犯困，但不能從根本上解決問題。
真正有效的治療調整，是改變認知，改變思維模式，內心變得強大。
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4 # 心理師鄧雲天
藥物有輔助的作用，但是根本還需要心理諮詢與治療。可以看看森田療法身體療法，是針對強迫焦慮最有效的心理療法。
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5 # 摩訶薩128
精神類藥物起效比較慢，基本上一個月才能有效果，如果三個月還沒一點效果那就找醫生換藥，我那會是吃藥兩個後自己增大了劑量才有效果的，現在服藥九個月了，控制還不錯，目前正在慢慢減量為停藥做準備
那就改變自己的心情。改變原來令自己壓抑的環境！學唱歌，跳舞，開啟鬱悶的心扉！去給人傾訴。去旅遊，走進大自然，放飛心情！