坐姿不正確、用眼過度很容易引發假性近視。平時應該端正坐姿，慢慢調節，治療假性近視主要有以下幾點：

1、散瞳療法

視力保健對矯正假性近視非常重要，這種療法是採用睫狀肌麻痺劑散瞳。每天滴幾滴能緩解視力疲勞的眼藥水，對矯正假性近視特別有效。

2、帶凸透鏡

治療期間給孩子帶一個較高度數的凸透鏡，注視5米遠的視力表，儘量讓睫狀肌放鬆。然後再調整凸透鏡的度數，長期堅持鍛鍊就能使視力達到正常水平。

3、遠眺法

每次學習時間最好不要超過1個小時，眼睛累了就要馬上放下書本適當休息一會。閉目養神也好，眺望遠方都行，這樣才能使眼睛得到充分休息。尤其是遠眺能調節睫狀肌。

除此之外，平時飲食中還要多吃一些富含維生素A的食物。比如胡蘿蔔之類的蔬果~經常喝枸杞菊花茶對眼睛也有好處。

首先先要確定孩子是真性近視還是假性近視，10歲孩子假性近視，及時治是可以恢復的。10 歲孩子真性近視，還處於視力發育期，及早治療，可以降低近視度數，提升視力。

孩子近視恢復需要做的有：

一、糾正不好的用眼習慣

1、避免長時間的玩手機和看書學習，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10—15分鐘，休息時或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放鬆。

2、看書學習時要保持良好的姿勢。不要躺著看書或者在光線差的地方看書以及在移動的物體（如車輛）上看書。看書的燈光以用日光燈為宜

3、如果出現眼睛乾澀、發紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，則要立即看手機和看書學習，休息一段時間。

最好是帶孩子去醫院做擴瞳檢查，可以在醫生的指導下用阿托品眼藥水滴眼治療，這樣能夠緩解眼睛痙攣，對於消除假性近視非常有效。平時讓孩子保持用眼衛生，避免眼睛被感染。學習一小時可以讓還子進行遠眺，看看遠處的綠色植物，緩解眼部的疲勞

應該散瞳，散瞳就是治療假性近視的有效方法。改變假性近視患者的不良用眼習慣，遠離手機、電腦等電子產品，充足的睡眠，每天戶外活動超過2個人小時等。配一副青少年近視防控眼鏡，控制近視度數加深。