清明節，現在已經是法定的節日了。祭拜先人是首要的事情，畢竟每年清明和冬至兩個給先人上墳燒紙的日子。再就是相對一些閒人來說，清明時節，萬物復甦，一些花開草綠很適合踏青賞花，那麼對於我們勞動人民來說，該幹啥幹啥吧，一年之際在於春，抓緊幹吧！

人們習慣在花瓣飄零、春雨紛紛的清明時節悼念逝者。每當追憶起生命逝去的事實，無疑會黯然神傷，但假若我們能明瞭瑜伽智慧中的一則基礎認知就能從這份哀傷愁緒得到釋懷和慰藉。

這則瑜伽智慧的基礎認知就是“真我長存”——我們並非物質軀體，真正的自我永恆存在。不僅如此，真正的自我還是青春常駐、快樂滿溢、愛心無盡。

當代中國瑜伽之母蕙蘭老師和她的團隊製作過一首歌曲《真我長存》，就是為了提醒我們這個美妙的瑜伽禱文 Ahambramasmi —— 我不是物質軀體，我也不是思想意念，我是永恆的生靈，真我長存

✎歌詞大意

日日對鏡望面容 時時令我憂愁顏 歲月無情催人老 芳華剎那心亦散

年華金不換 皺紋劃臉面 兩鬢銀髮增

但生靈恆久永不變 真我長存 不怕歲月近黃昏

真我長存永青春 認知真我非軀體

我很釋懷

不求人誇顏色好 只求生活真意義 瞭解自我真本質 閒庭漫步度九春

物質身體不常存 蒼茫大地也會衰 無緣無由再擔憂

生靈永恆存真愛

生命不息真喜訊 寧靜自處心舒坦

萬源之光普天下 真我之靈永不消 真我長存

物質軀體是短暫的，終將歸於塵土。當我們認識到這一點，可能就會心生疑問，人生在世的意義是什麼？生命的目標和方向又在何處？如果你也有這樣的疑問，那麼在蕙蘭瑜伽Sunny生活週末營及後續進階課程中，就能找到答案。這一系列由蕙蘭和她的導師瑜伽冥想宗師柏忠言親自設計，並由蕙蘭瑜伽最為資深的大師們親自教授的課程，讓人們有機會透過學習與實踐，收穫正統瑜伽所能帶來的深層益處：獲得身心和精神方面全面的健康、瞭解大自然的法則、認知自我本質、領悟人生最為真實深刻的目的與意義、獲得真正的內在安寧與幸福。