抑鬱與格局大小，關係不大，與成長經歷有關係。

舉個案例：莎莉的故事，她有個哥哥，在她年少時，比她優秀，媽媽也經常拿她跟哥哥比，說她什麼也做不好，哥哥騎車比她好，畫畫比她好……。

莎莉的核心信念，讓她母親不斷強化，莎莉出現了不良功能信念“我永遠也不能像哥哥那麼優秀”。在學校她與比她很優秀的同學比較，她覺得，她永遠不能像他們一樣理解這些知識，她是個笨孩子。

有了這些不良信念後，她即使考試很好，拿到了獎學金，她也貶低自己，說這只是運氣好。

這樣的核心信念讓她產生了自動思維，進入大學後，她與宿舍的同學，玩棒球比賽，她告訴自己“我不行，我擊不中球”。同樣，她英語考了個c分，她就對自己說“我真笨，我通不過這門課了，我永遠也不可能大學畢業了。”

莎莉的信念使她用消極的態度理解事情。情緒越來越不好，甚至中斷了跑步，游泳以及其他活動。食慾減退，睡眠障礙，衰弱乏力。她患上了抑鬱症。

成長中父母對待孩子的態度很重要。

我個人覺得是有關係的，不知道從什麼時候開始格局這個詞已經大張旗鼓的闖進我們的生活了。格局，為人磊落光明，不為眼前利益所困惑，能放眼大局，將目標定在可行性非常大的將來。不會因為一時的利益而爭長論短。面對任何隨時出現的問題都能用平和的心態去處理。

如果人的格局比較小，就容易形成一種處處斤斤計較的局面，凡事都要爭論個對錯，總是看重眼前這點蠅頭小利，不會給自己定下長遠的目標。走一步看一步，遇到問題時如果一時間想不到處理的辦法就會慌亂異常。事情不能順利處理的時候，這樣的人會將所有的責任都推卸到自己的身上，讓自己陷入深深地自責當中。時間久了可能就會給自己的心理造成十分大的壓力，人在壓力之下時間久了精神上是會受到損害的。

抑鬱的疾病就是由此而來的！人就是因為沒有辦法釋放心中的壓力才導致的抑鬱。心理上的疾病是很容易造成嚴重後果的。壓力也不是說能釋放就能釋放！我們只能是增強自己應對生活的能力，去學習一下怎麼改變格局的知識吧，會對自己的生活有好處的！