具體怎麼戒掉，需要你的意志力，當然不是每個人都可以做到的，就算戒掉了也會有其他的東西阻礙你學習，不妨這樣，學習兩小時後給自己半小時的時間去做其他事情當然你也可以用這半個小時來玩遊戲，學習放鬆兩不誤，當然還是那句話需要你的意志力，你自己不努力，別人說這麼多也是無用的，你說對不對

專心學習不一定非要戒掉遊戲

如果只是想混混那完全可以這樣做

1、上課講新知識點的時候認真聽課

2、完全獨立完成作業(不會的自己去學，全部搞懂為止，即不能抄/問答案)

3、考試前一週半到兩週大量刷題(模擬試卷)刷到到達自己認可的分數或考試前為止

4、如果弄不清知識體系，要自己整理出知識體系並記下筆記

5、其他的時間都去玩遊戲

說說我個人的看法，不見得對，僅供參考。 想想，喜歡遊戲的原因，好玩是一方面，另一方面也許是它給與我們的鼓舞和激勵，每打勝幾局就可以升級買裝備什麼的，多有成就感啊！可在現實中也許我們很難被別激勵，人都喜歡被人認可，欣賞，所以就陷入到遊戲中了。 想要擺脫遊戲，就要認清這種遊戲中的激勵只是虛幻的，其它什麼也證明不了，證明不了我們的才幹，也證明不了我們的才華，只能說我們是比較聰明的，但它對我們的前途，一點用也沒有。 所以，就可以把這種鼓勵的機制用到別的地方去，比喻，今天看了幾頁書，那就給自己買點好吃的什麼的，學習進步了，就獎勵自己更好的東西。當然讓別人來實施獎勵，是最好的辦法了。慢慢地你就會從遊戲中解脫出來的。 當然，最終的獎勵是要來自自身心靈上的，比如，今天我看了幾頁書，覺得知識增長了，要感到很滿足，要想在這無盡的知識海洋中，我又張才幹了，多開心啊!等等，給自己激勵，只有這樣你才能，真正脫離遊戲的誘惑。