朋友在平頭牙匠做隱形矯正，跟醫生諮詢矯正期間如何合理飲食，哪些東西不能吃，醫生告訴他：

過硬的食物要盡力避免，像甘蔗、排骨、芭樂、螃蟹等，因為吃這類食物必須花費比較大的力氣去咬或咀嚼，會將矯正器咬鬆脫，也會把矯正線咬變形，影響到牙齒的移動。

過黏的食物要儘量避免，像麥芽糖、年糕、糯米制品等，都會將矯正器及矯正線粘起而造成移位。

高糖分食物要儘量避免，像一般常見的糖果、餅乾等零食，為避免蛀牙，矯正期間非常好不要吃，假如實在忍不住吃了，也一定要立刻刷牙。

一、牙齒矯正過程中要多攝取的食物

1、蔬菜和水果。蔬菜和水果中富含的維生素，可以減輕進行矯正者可能常患的口腔潰瘍、口角炎；

2、穀物、奶製品、蛋白質。這些食物對均衡營養至關重要，有助於牙齒的矯正。

二、牙齒矯正過程中應該避免的食物

1、過大的食物，肉類、蔬菜類等大塊食物，要改刀程小塊後再進食。

2、過硬的食物，如貝殼蝦殼、骨頭類、堅果、硬糖果等，這些都會導致矯正器鬆脫、變形，影響牙齒矯正。

3、過甜的食物，如糖果、餅乾、可樂、果汁等可能會引起齲齒的高糖分食物要儘量避免，可以選擇水果、蔬菜等替代；

假如實在忍不住吃了，也一定要及時正確刷牙及使用牙線；

此外，對於口香糖也要儘量避免，這是由於口香糖粘性很強，不僅容易附著在牙齒上，更容易附著在矯正器上，造成不易清理牙齒和矯正器。