你是不是每天洗澡呢？夏天一天不洗澡，身上肯定很難受了。那麼，洗澡到底有哪些好處呢？
方法/步驟
1/7 分步閱讀
洗澡能清除汗垢油汙，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高面板的代謝功能和抗病力。
2/7
睡前洗個澡有助於好好的睡上一覺，有時透過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。
3/7
洗澡可以減輕壓力。面對紛繁的工作和家庭瑣碎，人們有時會感到周圍的壓力，又找不到好的排解方式，那麼洗澡就是很好的一種減壓方式。
4/7
洗澡可以給乾燥的面板補充水分。對於面板乾燥的人來說，洗澡是給面板補充水分的一個途徑。進行泡澡，面板可以直接吸收水蒸氣，藉此補充面板的水份。
5/7
洗澡可以緩解疼痛和疲勞。
肌肉疼痛、脖子僵硬時，在疼痛部位以40℃左右的熱水噴5分鐘左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以邊衝邊做柔軟運動，可促進血液迴圈。
6/7
洗澡具有減肥作用
身材苗條是每一個女人的願望。瘦身大計，在每天的泡澡中就可以得到實現
7/7
水溫：澡水的溫度應與體溫接近為宜，即35～37℃，若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生缺氧
你是不是每天洗澡呢？夏天一天不洗澡，身上肯定很難受了。那麼，洗澡到底有哪些好處呢？
方法/步驟
1/7 分步閱讀
洗澡能清除汗垢油汙，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高面板的代謝功能和抗病力。
2/7
睡前洗個澡有助於好好的睡上一覺，有時透過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。
3/7
洗澡可以減輕壓力。面對紛繁的工作和家庭瑣碎，人們有時會感到周圍的壓力，又找不到好的排解方式，那麼洗澡就是很好的一種減壓方式。
4/7
洗澡可以給乾燥的面板補充水分。對於面板乾燥的人來說，洗澡是給面板補充水分的一個途徑。進行泡澡，面板可以直接吸收水蒸氣，藉此補充面板的水份。
5/7
洗澡可以緩解疼痛和疲勞。
肌肉疼痛、脖子僵硬時，在疼痛部位以40℃左右的熱水噴5分鐘左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以邊衝邊做柔軟運動，可促進血液迴圈。
6/7
洗澡具有減肥作用
身材苗條是每一個女人的願望。瘦身大計，在每天的泡澡中就可以得到實現
7/7
水溫：澡水的溫度應與體溫接近為宜，即35～37℃，若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生缺氧