真心想減肥的人就得扛得住餓！不然你再怎麼鍛鍊也是枉然。

多看書真的能培養一個人的氣質！這種由內而外的氣質是用化妝品和名牌衣服換不來的。

對的。減肥確實需要適當的節食；腹有詩書氣自華，讀書可以培養好的氣質，氣質好的人不僅有美感，而且在待人接物方面更加舒服

腹有詩書氣自華，讀書可以提高一個人的氣質，內在美，能夠開拓人的視野，能夠豐富一個人的精神世界，增強人的精神力量。

減肥又不是少吃飯一條路，適當的運動，燃燒卡路里，多吃蔬菜水果

都不怎麼對這兩句話，似是而非呀。

你肚子餓了不吃飯，不是不健康嗎？人家說減肥難道是透過餓肚子來實現的嗎？儘管我不是醫生，但我覺得這樣也明顯不對吧。有的人吃正常的飯量也會顯胖的。

想美就要多讀書。讀書確實有一種說法說。腹有詩書氣自華。讀書多了，學問深了，更多的是一種氣質上的沉澱。會感覺到這個人，挺有韻味，與眾不同。有一股書香氣。但是有氣質不等於美呀。什麼樣是美的，這個應該是有標準答案了吧？我們看一些照片，就知道這個照片上的人是不是美還是醜。很容易就得出答案。但我們並不是因為這照片上的人讀過多少書，就說她是美還是醜。因為我們看照片的時候，可能根本就不知道他是讀了書沒有。

所以說美跟讀書沒關係。如果非要說讀書，會使心靈美氣質，高雅。那也扯得上一點點關係。